Анастасия Быкова

Заготовки на три дня: все, что может быть вам полезно лежит в одном месте по ссылке.



t.me/blondie_nutrition/1333

📌Что внутри?
Доступ к одному документу, в котором собраны
✅ меню на три дня
✅ список покупок
✅ ‌‌подборка ссылок на WB (стеклянные баночки и контейнеры, зип-пакеты для заморозки, протеин)
✅ Пошаговые рецепты:
• Завтрак: ленивая овсянка
• Обед: рис с курицей терияки и овощами
• Перекус: протеиновый смузи с ягодами и шпинатом
• Ужин: салат с курочкой гриль и йогуртовой заправкой (этого рецепта нет в ТГ канале)

1 year ago | [YT] | 0