*English below* за последние 2 года я стал на 100% состоять из рутин и ритуалов. думаю это главное что повлияло на уровень счастья, хорошее самочувствие души и тела и продуктивность. вчера ездили на визаран и по традиции я читал дневник за прошедший месяц, вот мой топ событий за август (пусть он еще идет)
1) наконец поговорил с хозяином собаки, которая орала с 2 ночи до 7 утра почти каждый день в течение года)) у нас тихий зеленый район, сплошные парки и посольства рядом, словом рай. но эта совершенно невоспитанная и дурная сучка перечиркавала своим существованием все к чёртям)) диалог произошел смешно: я стоял у калитки, мне не открывали дверь и смотрели на меня в окно, собака в 20 сантиметрах от меня через калитку вызывала сатану и оглушала, в итоге хозяин вышел на смеси английского и пожиманий плечами сказал что не знает что с ней делать… НО С ТОЙ НОЧИ ВЕСЬ РАЙОН НАЧАЛ СПАТЬ! не знаем до сих пор что с Корой сделали, но это действует слава Аллаху!
2) сделал 40 видео для трёх крутейших микстейпов OneBeat (Лия делала анимации) кто хочет свежей коллаборационной музыки со всего мира, чекайте (вот один трек например https://www.youtube.com/watch?v=Fg2u6...) 3) сделал 1 трек @BlackGosudar и 1 трек @liyolei (в планах на месяц было по альбому 😭) 4) начали с Лихой серьезно качаться на турниках, несмотря на +40)) 5) играл ведьмака чаще обычного и дошел до последнего квеста 6) разбирался много в плюсах и минусах разных стран и пришел к выводу что везде сейчас какой-то пиздец и мне сейчас очень-очень хорошо в Белграде 7) в очередной раз сформулировал что для меня важно и расписал свои главные мечты и цели
8) сократил снеки и сладкое на 99% (все заменяет протеиновый коктик и фрукты!!) 9) впервые купил плагин за 200 евро.. я теперь серьезный профессиональнай музыкант… 10) закрыл все вкладки в ютубе (было около ста блин, у меня синдром блестящих объектов, ютуб моя слабость) и ограничиваю себя эпп блокерами успешно! сократил время в телефоне в два раза 11) посмотрели все выпуски передач про что у звезд качков в холодильнике) необычайно мотивирует) и смешно) 12) раскачал чуток новый тикток, появились первые преданные фаны из Америки))
13) вроде выжили жару в +40 на протяжении месяца, наладили график, 8-9 утра подъем, 00 отбой, отлично и очень много жру (пытаюсь 150 грамм белка в день есть и это настоящая работа), начали гулять 2 раза в день)) первый раз солнцем питаемся перед завтраком, бегаем/занимаемся на турниках, второй раз вечером наматываем километры перед сном… в общем тело счастливо, а от него и голова в спокойствии. 14) ну и написал саундтрек для рекламы майонеза, но его отвергли… так что если вашему майонезному бизнесу нужен джингл, можете выкупить у предприимчивого спортивного серба!
Over the past 2 years, I've become 100% made up of routines and rituals. I think this is the main thing that has affected my level of happiness, the well-being of my soul and body, and productivity. Yesterday, we went on a visa run and, as a tradition, I read my diary from the past month. Here are my top events for August (even though it’s not over yet):
1) I finally talked to the owner of the dog that had been barking from 2 AM to 7 AM almost every day for the past year. We live in a quiet, green neighborhood with parks and embassies nearby, a real paradise. But this completely untrained and annoying little beast was ruining everything! The conversation was funny: I was standing at the gate, no one would open the door, and they were watching me from the window. The dog was barking up a storm just 20 centimeters away from me through the gate, and the owner came out, shrugging and speaking a mix of English and indifference, saying he didn’t know what to do. BUT SINCE THAT NIGHT, THE ENTIRE NEIGHBORHOOD HAS BEEN ABLE TO SLEEP! We still don’t know what happened to Kora, but it’s working, thank God!
2) I made 40 videos for three awesome OneBeat mixtapes (Liya did the animations). If you want fresh collaborative music from around the world, check it out (here’s one track, for example: https://www.youtube.com/watch?v=Fg2u6...).
3) I produced 1 @BlackGosudar track and 1 @liyolei y track (I had planned an album per month 😭).
4) Liya and I started seriously working out on the bars, despite the +40°C heat!
5) I played The Witcher more than usual and reached the last quest.
6) I did a lot of research on the pros and cons of different countries and came to the conclusion that things are a mess everywhere right now, and I’m very, very happy in Belgrade.
7) I once again clarified what’s important to me and outlined my main dreams and goals.
8) I reduced snacks and sweets by 99% (everything is now replaced by protein shakes and fruits!!).
9) I bought a plugin for 200 euros for the first time… I’m now a serious professional musician…
10) I closed all my YouTube tabs (there were about a hundred, damn it, I have shiny object syndrome, YouTube is my weakness) and am successfully limiting myself with app blockers! I’ve cut my phone time in half.
11) We watched all the episodes of the shows about what bodybuilders have in their refrigerators) surprisingly motivating) and funny).
12) I’ve been growing a bit on TikTok, and have gained some dedicated fans from America))
13) It seems like we survived the +40°C heat for the month, established a schedule: wake up at 8-9 AM, go to bed at midnight, eat a lot (trying to consume 150 grams of protein a day, and that’s real work), started walking twice a day)) First time, we soak up the sun before breakfast, run/exercise on the bars, second time in the evening, we walk miles before bed… In general, the body is happy, and that makes the mind calm.
14) And I wrote a jingle for a mayonnaise commercial, but it was rejected… So if your mayonnaise business needs a jingle, you can buy it from an enterprising sporty Serb!
MITYA music
*English below*
за последние 2 года я стал на 100% состоять из рутин и ритуалов.
думаю это главное что повлияло на уровень счастья, хорошее самочувствие души и тела и продуктивность.
вчера ездили на визаран и по традиции я читал дневник за прошедший месяц, вот мой топ событий за август (пусть он еще идет)
1) наконец поговорил с хозяином собаки, которая орала с 2 ночи до 7 утра почти каждый день в течение года))
у нас тихий зеленый район, сплошные парки и посольства рядом, словом рай. но эта совершенно невоспитанная и дурная сучка перечиркавала своим существованием все к чёртям))
диалог произошел смешно: я стоял у калитки, мне не открывали дверь и смотрели на меня в окно, собака в 20 сантиметрах от меня через калитку вызывала сатану и оглушала, в итоге хозяин вышел на смеси английского и пожиманий плечами сказал что не знает что с ней делать… НО С ТОЙ НОЧИ ВЕСЬ РАЙОН НАЧАЛ СПАТЬ! не знаем до сих пор что с Корой сделали, но это действует слава Аллаху!
2) сделал 40 видео для трёх крутейших микстейпов OneBeat (Лия делала анимации)
кто хочет свежей коллаборационной музыки со всего мира, чекайте (вот один трек например https://www.youtube.com/watch?v=Fg2u6...)
3) сделал 1 трек @BlackGosudar и 1 трек @liyolei (в планах на месяц было по альбому 😭)
4) начали с Лихой серьезно качаться на турниках, несмотря на +40))
5) играл ведьмака чаще обычного и дошел до последнего квеста
6) разбирался много в плюсах и минусах разных стран и пришел к выводу что везде сейчас какой-то пиздец и мне сейчас очень-очень хорошо в Белграде
7) в очередной раз сформулировал что для меня важно и расписал свои главные мечты и цели
8) сократил снеки и сладкое на 99% (все заменяет протеиновый коктик и фрукты!!)
9) впервые купил плагин за 200 евро.. я теперь серьезный профессиональнай музыкант…
10) закрыл все вкладки в ютубе (было около ста блин, у меня синдром блестящих объектов, ютуб моя слабость) и ограничиваю себя эпп блокерами успешно! сократил время в телефоне в два раза
11) посмотрели все выпуски передач про что у звезд качков в холодильнике) необычайно мотивирует) и смешно)
12) раскачал чуток новый тикток, появились первые преданные фаны из Америки))
13) вроде выжили жару в +40 на протяжении месяца, наладили график, 8-9 утра подъем, 00 отбой, отлично и очень много жру (пытаюсь 150 грамм белка в день есть и это настоящая работа), начали гулять 2 раза в день)) первый раз солнцем питаемся перед завтраком, бегаем/занимаемся на турниках, второй раз вечером наматываем километры перед сном…
в общем тело счастливо, а от него и голова в спокойствии.
14) ну и написал саундтрек для рекламы майонеза, но его отвергли…
так что если вашему майонезному бизнесу нужен джингл, можете выкупить у предприимчивого спортивного серба!
t.me/mityamusic
___
Over the past 2 years, I've become 100% made up of routines and rituals. I think this is the main thing that has affected my level of happiness, the well-being of my soul and body, and productivity. Yesterday, we went on a visa run and, as a tradition, I read my diary from the past month. Here are my top events for August (even though it’s not over yet):
1) I finally talked to the owner of the dog that had been barking from 2 AM to 7 AM almost every day for the past year. We live in a quiet, green neighborhood with parks and embassies nearby, a real paradise. But this completely untrained and annoying little beast was ruining everything! The conversation was funny: I was standing at the gate, no one would open the door, and they were watching me from the window. The dog was barking up a storm just 20 centimeters away from me through the gate, and the owner came out, shrugging and speaking a mix of English and indifference, saying he didn’t know what to do. BUT SINCE THAT NIGHT, THE ENTIRE NEIGHBORHOOD HAS BEEN ABLE TO SLEEP! We still don’t know what happened to Kora, but it’s working, thank God!
2) I made 40 videos for three awesome OneBeat mixtapes (Liya did the animations). If you want fresh collaborative music from around the world, check it out (here’s one track, for example: https://www.youtube.com/watch?v=Fg2u6...).
3) I produced 1 @BlackGosudar track and 1 @liyolei y track (I had planned an album per month 😭).
4) Liya and I started seriously working out on the bars, despite the +40°C heat!
5) I played The Witcher more than usual and reached the last quest.
6) I did a lot of research on the pros and cons of different countries and came to the conclusion that things are a mess everywhere right now, and I’m very, very happy in Belgrade.
7) I once again clarified what’s important to me and outlined my main dreams and goals.
8) I reduced snacks and sweets by 99% (everything is now replaced by protein shakes and fruits!!).
9) I bought a plugin for 200 euros for the first time… I’m now a serious professional musician…
10) I closed all my YouTube tabs (there were about a hundred, damn it, I have shiny object syndrome, YouTube is my weakness) and am successfully limiting myself with app blockers! I’ve cut my phone time in half.
11) We watched all the episodes of the shows about what bodybuilders have in their refrigerators) surprisingly motivating) and funny).
12) I’ve been growing a bit on TikTok, and have gained some dedicated fans from America))
13) It seems like we survived the +40°C heat for the month, established a schedule: wake up at 8-9 AM, go to bed at midnight, eat a lot (trying to consume 150 grams of protein a day, and that’s real work), started walking twice a day)) First time, we soak up the sun before breakfast, run/exercise on the bars, second time in the evening, we walk miles before bed… In general, the body is happy, and that makes the mind calm.
14) And I wrote a jingle for a mayonnaise commercial, but it was rejected… So if your mayonnaise business needs a jingle, you can buy it from an enterprising sporty Serb!
1 year ago | [YT] | 3