Благодарю, дорогая Наталья Евгеньевна!🙏 Как всегда вовремя...🙂 Вы сверх человек и один из лучших из лучших примеров для подражания
4 days ago | 1
Удивительно, у меня точно такой же породы дома кошка, один в один похожа с этой! 🤗🤗🤗❤️❤
5 days ago | 2
Минимум 2 часа ходьбы? Нет,это не с минимум,минимум это полчаса,2 часа ходьбы это роскошно Не всем удается вообще хотя бы 20 минут ходьбы - сидячая работа и машина
2 days ago | 0
Natalia Grace
НАИБОЛЬШИЙ УДАР ПО МОЗГУ НАНОСЯТ:
1. Курение электронных сигарет, вейпов, айкосов, кальяна, табака.
2. Любой алкоголь.
3. Отсутствие ежедневной физической нагрузки.
4. Отсутствие прогулок и ходьбы каждый день (нужно минимум 2 часа всем системам и органам).
5. Бессонные ночи, нарушение режима, хроническое недосыпание.
Спать необходимо ложиться в 22-23:30, иногда и в 21 ч, если требует организм.
6. Негатив, стресс.
7. Обжорство.
8. Телефонное время более 1 часа в день.
9. Пищевой мусор.
Об остальном - завтра!
5 Мая всех жду на эфире и на встрече в Петербурге!
clck.ru/3LFtSV
🦋ПРЯМОЙ ЭФИР ДОСТУПЕН
ВСЕМ ГОРОДАМ!
clck.ru/3LFzFB
5 days ago | [YT] | 467