張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
跟大家分享一下今年上半年的成果。 兩張證照都是自己買原文教科書來自學，運動生理學、營養科學這些因為本來就是我做影片每天都在看的，所以還算熟悉。 最頭痛的是肌肉和骨骼的英文名稱，為了瞭解每個動作到底是刺激到哪裡，還得去記每條肌肉是和哪根骨頭在哪裡連接。 準備的過程既快樂又痛苦，痛苦的是我看英文還是很慢，又有一大~~~堆英文專有名詞。 尤其 ACSM 是要針對特殊族群，像是孕婦、老人、小孩、慢性病患者等開運動處方，超級多英文病名要記的。（一直搞混 Tachycardia and bradycardia 啊啊啊） 快樂的是對人體的瞭解又更多了，實在是太有意思了。 這一兩年最大的體悟，還是複利效應的威力。 人生最珍貴的事物，不管是金錢、創業、關係、還有自己的身體，想要取得札實的成果，用求快的「hack」得到的一定不長久。 只有日復一日，有耐心，一次又一次地把基本功做好，得到的東西才是真正屬於自己的。 拿到證照只是剛開始，還有太多要學的。下半年會回到校園繼續進修，希望能夠繼續帶給大家更專業、更嚴謹的運動科學知識。
1 year ago | [YT] | 2,561
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
跟大家分享一下今年上半年的成果。
兩張證照都是自己買原文教科書來自學，運動生理學、營養科學這些因為本來就是我做影片每天都在看的，所以還算熟悉。
最頭痛的是肌肉和骨骼的英文名稱，為了瞭解每個動作到底是刺激到哪裡，還得去記每條肌肉是和哪根骨頭在哪裡連接。
準備的過程既快樂又痛苦，痛苦的是我看英文還是很慢，又有一大~~~堆英文專有名詞。
尤其 ACSM 是要針對特殊族群，像是孕婦、老人、小孩、慢性病患者等開運動處方，超級多英文病名要記的。（一直搞混 Tachycardia and bradycardia 啊啊啊）
快樂的是對人體的瞭解又更多了，實在是太有意思了。
這一兩年最大的體悟，還是複利效應的威力。
人生最珍貴的事物，不管是金錢、創業、關係、還有自己的身體，想要取得札實的成果，用求快的「hack」得到的一定不長久。
只有日復一日，有耐心，一次又一次地把基本功做好，得到的東西才是真正屬於自己的。
拿到證照只是剛開始，還有太多要學的。下半年會回到校園繼續進修，希望能夠繼續帶給大家更專業、更嚴謹的運動科學知識。
1 year ago | [YT] | 2,561