nastik_trvl

Сегодня поговорим о важном

Я недавно поняла, что ноябрь и декабрь - это два месяца, когда нужно закрыть все дела, потому что хочется начать Новый год с чистого листа и с завершенными делами

Но во всей этой суете и загруженности организм настолько истощается, что уже ничего не хочется делать

Поэтому недавно я решила, что хочу вдохнуть свежий воздух и пойти вечером на тренировку, нужна была перезагрузка
Спойлер: это было лучшее решение

И сегодня хочу поделиться действиями, которые помогут позаботиться о себе в такие сложные дни/месяцы и почувствовать себя лучше
Буду рада, если поделитесь своими методами восстановления❤️‍🩹

1 year ago | [YT] | 0