🌿 Святослав Андрусенко

Рождественский пост. Что это? Зачем? Как проводить?

Это аскеза. Во время нее очищаешься физически и духовно. Отдаешь дань Вселенной/Богу.

⛔ На время поста вносим в «черный список» вредную еду, гулянки, алкоголь, табак, сквернословие, ссоры и осуждение других людей. Перестаем жить в формате: «я, мне, моё!» и быть рабами страстей-мордастей. Переключаемся в режим высоких частот.

❄ Для одних пост – 40 дней печали, которые надо вынести. Для других – мега-шанс привести тело и ум в порядок, восстановить «коннект» с Высшим Разумом.

💗 Ниже расскажем, как питаться во время поста мясоедам, вегетарианцам, веганам и сыроедам. У каждой группы – свои задачи и особенности.

Дочитай до конца – там будут файлы с инструкциями.

❓Как провести пост?

✨ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ.
- Соблюдать пост от души и сердца, а не из-под «палки».
- Каждый день благодарить Вселенную за то, что имеешь. Медитировать. Молиться.
- Воздерживаться от гулянок и развлечений.
- Исключить дурные новости, страшные фильмы, склочные ток-шоу.
- Поменьше болтать.
- Убрать вредную пищу и наркотические вещества (алкоголь, кофе, табак).
- Воздерживаться от ссор, сплетен, осуждения, критики, прелюбодеяния. Можно надеть резиновый браслетик и щелкать по запястью каждый раз, когда хочется сказать или сделать что-то «низкочастотное».
- Причинять добро людям: милостыня, волонтёрство, добрые слова. Это не обязательно, но от этого так приятно и светло на душе становится.
- Попросить прощения, отпустить обиды, писать терапевтические письма.
- В это время здорово проводить чистки: антипаразитарку, очищение лимфы, печени, почек.

✨ КАК ПИТАТЬСЯ ЛЮДЯМ НА ОБЫЧНОМ ПИТАНИИ.
 Убрать красное мясо.
 Рыбу и птицу кушать раз в неделю.
 Минус алкоголь, табак, кофе, какао.
 Убрать жареное и копченое. Лучше – запекать, тушить и готовить на пару.
 Исключить чипсы, кириешки, газировки и другую химию.
 Обычный хлеб заменить на бездрожжевой и цельнозерновой.
 Поменять сахар на мед.
 Убрать кондитерские изделия.

Не переживай, у тебя всё получится! Кушай кашки, овощные рагу, салаты, супчики. Полезные рецепты ищи в книге, прикрепленной ниже.


✨ ДЛЯ ВЕГЕТАРИНЦЕВ.
 Убрать молочку.
 Перейти на бесслизистую диету: без картошки, хлеба, макарон.
 Готовить еду только в печи, тушить или на пару.
 1 раз в неделю устраивать разгрузку на соках или травах по Оганян. Инструкции будут ниже.
 Пройти чистки. Инструкции тоже внизу.

Кушай бобовые, каши и много овощей. Попробуй сварить индийский чечевичный супчик «Дал» и запечь фалафель – очень вкусно.

✨ ДЛЯ ВЕГАНОВ.
 Попробовать сыроедение: много зелени, овощей и фруктов. Можно придерживаться либо 100% сыроедения, либо кушать вареную еду только 1 раз в день. Какую вареную еду кушать, найдешь в книге рецептов ниже.
 Провести соковый детокс, сухое или водное голодание в течение 5 дней.
 Устраивать разгрузку 1 раз в неделю.
 Почистить печень, лимфу, почки. Пройти антипаразитарную программу. Заселить новую микрофлору.

✨ ДЛЯ СЫРОЕДОВ.
 Убрать сыроедную «мешанину»: сложные салаты, тортики и т.д. Старайся придерживаться моно-режима, либо смешивать по минимуму.
 Пройти голодание/разгрузочные дни.
 Попробовать отказаться от соли.

🌈 Давай поститься вместе и делать этот мир лучше!
#пост #рождество

1 year ago | [YT] | 5