katochan33
フィジーク大会18日前の腕のトレーニングです！ https://youtu.be/G7zK21eQMCM 計6種目で二頭筋と三頭筋を鍛えています。 大会が近いので丁寧なフォームで行う事を重視して、腕がパンパンに張る状態を目指して追い込みました。 今回も各種目で僕が意識してるフォームのポイント等はワイプを入れて解説しています。
1 month ago | [YT] | 166
@ossan6936
触らせてもらいたいレベルでカッケェ腕だなぁ.......
1 month ago | 0
@nozomi_art
人刺し56せそうな二頭筋。
katochan33
フィジーク大会18日前の腕のトレーニングです！
https://youtu.be/G7zK21eQMCM
計6種目で二頭筋と三頭筋を鍛えています。
大会が近いので丁寧なフォームで行う事を重視して、腕がパンパンに張る状態を目指して追い込みました。
今回も各種目で僕が意識してるフォームのポイント等はワイプを入れて解説しています。
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