ENwomEN-про ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТУ в удовольствие!

Всем привет🤍

Каждую неделю ноября будет свой специальный плейлист,где будет:

✔️РАЗМИНКА
✔️СИЛОВЫЕ с собственным весом на всё тело
✔️и МФР!

Можно разделить и делать по одному блоку три раза в неделю,а можно делать все три по порядку как полноценную большую тренировку 3 раза в неделю!

youtube.com/playlist?list=PL6...

И занимаясь РЕГУЛЯРНО хотя бы 3 раза в неделю вы обязательно почувствуете эффект на состоянии тела и на качестве привычных ежедневных движений👌

2 weeks ago | [YT] | 2