フラミンゴの介護予防チャンネル

10月1日発売のゆうゆう11月号にウォーキングについての記事がカラー6ページ渡り特集されます😊✨

ウォーキングの効果を高める基礎知識と歩く前におすすめの準備体操や疲れを残さないクールダウンのストレッチなど健康に役立つ様々な情報が記載されています🤲✨是非お手に取ってみていただけたら嬉しいです☺️

これからウォーキングのしやすい時期になるため歩く前に是非みていただきたい内容です🏃🏻‍♂️

これからも健康のお役に立てる情報をたくさん発信して皆様の健康の一助になれる様頑張ります👍

3 weeks ago | [YT] | 58