フラミンゴの介護予防チャンネル

10月1日発売のゆうゆう11月号にウォーキングについての記事がカラー6ページ渡り特集されます😊✨

ウォーキングの効果を高める基礎知識と歩く前におすすめの準備体操や疲れを残さないクールダウンのストレッチなど健康に役立つ様々な情報が記載されています🤲✨是非お手に取ってみていただけたら嬉しいです☺️

これからウォーキングのしやすい時期になるため歩く前に是非みていただきたい内容です🏃🏻‍♂️

これからも健康のお役に立てる情報をたくさん発信して皆様の健康の一助になれる様頑張ります👍

4 weeks ago | [YT] | 58

@タンバリン-f2m

すごいですね😊先生のご活躍応援してます🎉雑誌も購入したいと思います✨🤲 これからも応援して

4 weeks ago | 2  

@藤原正子-w3c

ゆうゆうはかいます❗️先生の御本癌にも勝つ筋トレ、ウォーキングの2冊はあったのですが私は通勤で歩くだけでいっぱいです💧フラミンゴ体操のショートでされたる体操が載ってるごほんはないですか❓どちらかというとお部屋で少しずつしたいほうです🙇‍♀️携帯を見ながらするの大変なので💧いい御本があれば教えて下さい。昨日本屋さんに行っで社員さんが探してくださつたけどみつかりませんでした💧よろしくお願いします🙇‍♀️🙇

4 weeks ago | 2