요즘작가미앙

우리는 매일 선택을 합니다.
그 선택은 아주 작은 것 같지만
결국 우리의 하루와 인생을 만들어가죠.

아침에 눈을 떴을 때
여러분은 무엇을 가장 먼저 선택하시나요?

- 휴대폰을 켜고 SNS를 확인하는 것일 수도 있고
- 따뜻한 차 한 잔으로 몸과 마음을 깨우는 것일 수도 있습니다

저는 매일 아침,
잠시 눈을 감고 숨을 고르는 명상으로
하루를 시작합니다
그리고 그 고요한 시간에
한 잔의 차를 마십니다

이 단순한 루틴이 저를 지탱해주고,
불안과 스트레스를 차분히 내려놓게 해주죠


심리학에서도 말합니다

따뜻한 차 한 잔은 긴장을 완화하고,
스트레스를 줄이며,
마음을 안정시키는 효과가 있다고요

저에게 이 차는 단순한 음료가 아니라
‘내면을 정리하고 하루를 준비하는
작은 의식’입니다



제가 오늘 선택한 차,
그 따뜻한 향과 편안함을
여러분도 느껴보셨으면 합니다.


🌱 오늘부터, 당신의 아침을 달라지게 해보세요.
오늘 제가 마신차는 <티내다 둥굴레차>입니다
link.coupang.com/a/cRGGqI

🔻마인드 전문가가 선택한 이것
youtube.com/shorts/78U0gpK3dm...

2 months ago (edited) | [YT] | 4