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다이어트 2주차 5끼 하루 식단 vlog -> https://youtu.be/nKd1VbwafgA

2년 동안의 린매스업을 마치고 다이어트를 시작했습니다
그리고 첫 하루 5끼 식단 브이로그 편!!

현재 2700~2800kcal를 섭취하면서 다이어트를 하고 있고,
현재 잘 빠지고 있어서 생각보다 빠르게 탄수화물 싸이클링을 넣으면서
고탄수를 진행할 예정입니다!

현재 식단으로 1~2주 더 진행 후 식단 변화를 주면 다시 브이로그 업로드하겠습니다

브이로그 시청 후 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!!

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2 weeks ago | [YT] | 48