理科 Plus

「當我只專注在這裡，不去想沒有解答的問題。」#鍾明軒 的 self care 練習題
https://youtu.be/Vkctca5WBCk

你上一次照顧自己是什麼時候？做了什麼事？
如果你很難回答，甚至看不懂問題，請在這停一下
這次的新企劃是 self care 練習題
請到生肖整整差一輪的朋友 @鍾明軒

Self care 練習題：每天固定花一個時段獨處

[#本集畫重點]
- 「感同身受」別人太理想，先好好感受自己
- 別人憑什麼評價？我是我，情緒是情緒
- 感同身受別人太理想，先感受自己
- 當屏棄因果邏輯後，人因為存在，所以你存在
- 當我理解你只是用你的方式來愛我的時候
- 上廁所也無法獨處的我
- 幸運的人用童年治療一生，不幸的人用一生治療童年
- 想想把自己的氧氣罩戴好

3 years ago | [YT] | 117