❗️Сейчас очень много маркетинга, и на курсах часто обещают нереальные результаты по коррекции фигуры и лица.
Работа с телом серьезная вещь, и не всегда быстрая.
Но это не значит, что различные курсы это плохо, конечно это не так.
Хорошо обратиться к специалисту (или нескольким) для диагностики тела, и выполняя упражнения из масс-маркета учитывать свои нюансы.
Если нет возможности индивидуальной диагностики. Выполняйте не травматичные упражнения, темп плавный, чтобы дать телу правильную нагрузку без перекосов.
И обратите внимание на стопы 👣, работа с ними обязательна для всех нас!
Ольга Маркина
Встречалась с коллегой по лицевым практикам
Что обсудили?!
❗️Сейчас очень много маркетинга, и на курсах часто обещают нереальные результаты по коррекции фигуры и лица.
Работа с телом серьезная вещь, и не всегда быстрая.
Но это не значит, что различные курсы это плохо, конечно это не так.
Хорошо обратиться к специалисту (или нескольким) для диагностики тела, и выполняя упражнения из масс-маркета учитывать свои нюансы.
Если нет возможности индивидуальной диагностики. Выполняйте не травматичные упражнения, темп плавный, чтобы дать телу правильную нагрузку без перекосов.
И обратите внимание на стопы 👣, работа с ними обязательна для всех нас!
1 year ago | [YT] | 1