🧘♀️✨ ¿20 minutos al día pueden cambiar tu mente? ¡Sí! Un estudio reciente revela que dos semanas de práctica de Yoga Nidra mejoran el sueño, la memoria y la toma de decisiones.
Esta poderosa técnica de meditación guiada lleva al cerebro a un estado de relajación profunda, reduciendo el estrés y favoreciendo la regeneración neuronal. 😌💆♂️
Si quieres dormir mejor, mejorar tu vitalidad en épocas de alta exigencia, pensar con más claridad y tomar decisiones con confianza, prueba el Yoga Nidra. ¡Solo 20 minutos al día pueden transformar tu bienestar! 🌙🧠 La inversión merece la pena.
Televisión Consciente
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8 months ago | [YT] | 120