Седина — это не признак старости. Это биологический процесс, который может начаться как в 20, так и в 60 лет. Но что на самом деле вызывает поседение волос? Давайте разберёмся на уровне науки и здравого смысла.
🧬 Почему волосы седеют? Волосы получают свой цвет благодаря пигменту меланину, который вырабатывают меланоциты в волосяных фолликулах. С возрастом, а также под влиянием определённых факторов, эти клетки: * уменьшают свою активность, * начинают производить меньше меланина, * или вовсе погибают. В результате — волосы становятся бесцветными, т.е. седыми. Причём сам волос не «белый» — он просто пустой внутри, свет отражается по-другому.
📉 Факторы, влияющие на поседение: 1. Генетика.Самый главный фактор. Если ваши родители рано поседели — велика вероятность, что у вас будет так же. Это запрограммировано на уровне ДНК. 2. Стресс.Исследования Гарвардского университета (2020) показали: сильный стресс вредит стволовым клеткам меланоцитов, нарушая их работу. 3. Недостаток витаминов и минералов.Например, B12, железа, меди. Их дефицит может ускорить поседение, особенно в молодом возрасте. 4. Аутоиммунные заболевания и гормональные сбои.Болезни щитовидной железы, витилиго, анемия и др. — тоже могут привести к утрате пигмента. 5. Курение.У курящих людей седина появляется раньше — до 30% чаще, чем у некурящих.
Возможность обратного процесса: миф или реальность? Недавние исследования дают надежду на возможность частичного восстановления пигментации волос: * Исследование Колумбийского университета показало, что снижение уровня стресса может привести к восстановлению цвета некоторых седых волос * Исследование Университета Нагойи обнаружило, что антиоксидант лютеолин, содержащийся в брокколи и сельдерее, может замедлить процесс поседения у мышей. Хотя исследования на людях ещё не завершены, результаты обнадёживают.
💡 Можно ли остановить или повернуть процесс вспять? На сегодняшний день полностью обратить седину невозможно. Есть разработки, например, с ферментом каталаза, но они пока в стадии клинических исследований. Однако есть способы замедлить процесс: * Укреплять организм: питание, витамины, отказ от курения. * Следить за уровнем стресса. * Использовать уход, стимулирующий кровообращение кожи головы.
🌿 Что делать, если седина уже появилась? Сегодня существует несколько современных и бережных способов работы с сединой: * Камуфляж седины — лёгкое, полупрозрачное тонирование, сохраняющее естественный объём и глубину. * Уход за натуральной сединой — с помощью специальных шампуней и масок (серебристых, фиолетовых), которые нейтрализуют желтизну и придают блеск.
💬 Вывод Седина — это не повод для тревоги. Это часть вашего индивидуального пути, биологического и жизненного. Важно не столько «бороться» с ней, сколько найти комфортный способ быть собой.
Екатерина Шишкина
📌Седина
Седина — это не признак старости. Это биологический процесс, который может начаться как в 20, так и в 60 лет. Но что на самом деле вызывает поседение волос? Давайте разберёмся на уровне науки и здравого смысла.
🧬 Почему волосы седеют?
Волосы получают свой цвет благодаря пигменту меланину, который вырабатывают меланоциты в волосяных фолликулах. С возрастом, а также под влиянием определённых факторов, эти клетки:
* уменьшают свою активность,
* начинают производить меньше меланина,
* или вовсе погибают.
В результате — волосы становятся бесцветными, т.е. седыми. Причём сам волос не «белый» — он просто пустой внутри, свет отражается по-другому.
📉 Факторы, влияющие на поседение:
1. Генетика.Самый главный фактор. Если ваши родители рано поседели — велика вероятность, что у вас будет так же. Это запрограммировано на уровне ДНК.
2. Стресс.Исследования Гарвардского университета (2020) показали: сильный стресс вредит стволовым клеткам меланоцитов, нарушая их работу.
3. Недостаток витаминов и минералов.Например, B12, железа, меди. Их дефицит может ускорить поседение, особенно в молодом возрасте.
4. Аутоиммунные заболевания и гормональные сбои.Болезни щитовидной железы, витилиго, анемия и др. — тоже могут привести к утрате пигмента.
5. Курение.У курящих людей седина появляется раньше — до 30% чаще, чем у некурящих.
Возможность обратного процесса: миф или реальность?
Недавние исследования дают надежду на возможность частичного восстановления пигментации волос:
* Исследование Колумбийского университета показало, что снижение уровня стресса может привести к восстановлению цвета некоторых седых волос
* Исследование Университета Нагойи обнаружило, что антиоксидант лютеолин, содержащийся в брокколи и сельдерее, может замедлить процесс поседения у мышей. Хотя исследования на людях ещё не завершены, результаты обнадёживают.
💡 Можно ли остановить или повернуть процесс вспять?
На сегодняшний день полностью обратить седину невозможно. Есть разработки, например, с ферментом каталаза, но они пока в стадии клинических исследований.
Однако есть способы замедлить процесс:
* Укреплять организм: питание, витамины, отказ от курения.
* Следить за уровнем стресса.
* Использовать уход, стимулирующий кровообращение кожи головы.
🌿 Что делать, если седина уже появилась?
Сегодня существует несколько современных и бережных способов работы с сединой:
* Камуфляж седины — лёгкое, полупрозрачное тонирование, сохраняющее естественный объём и глубину.
* Уход за натуральной сединой — с помощью специальных шампуней и масок (серебристых, фиолетовых), которые нейтрализуют желтизну и придают блеск.
💬 Вывод
Седина — это не повод для тревоги. Это часть вашего индивидуального пути, биологического и жизненного. Важно не столько «бороться» с ней, сколько найти комфортный способ быть собой.
5 months ago | [YT] | 7