갱선생의 만성피로 해결책

부끄러운 고백 하나 하자면,
예전엔 명절 때마다 음식 가리고, 칼로리 걱정부터 했어요.
맛있게 먹는 게 죄책감처럼 느껴졌거든요.

근데 어느 순간 깨달았어요.
건강은 하루 이틀로 바뀌지 않고,
평소에 쌓은 루틴이 나를 만들고, 나를 지켜준다는 걸요.

그래서 이번 추석엔
조금은 여유롭게,
가족과의 시간에 마음을 두고,
음식엔 감사함을 담아 즐기려 합니다.

늘 제 이야기에 귀 기울여주시고,
함께 건강한 길을 걸어주셔서 감사합니다.
따뜻하고 행복한 연휴 되세요🌕

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명절마다 음식 때문에 고민하셨던 적 있으신가요?
작게라도 나를 지켜주는 루틴이 있다면 공유해주세요:)

1 day ago (edited) | [YT] | 201