ИЮНЬ - месяц под покровительством планеты Венера. В этот период важно научиться проживать ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ УЖЕ СЕЙЧАС.
Многие часто откладывают счастье на потом: «Вот закончу проект, вот вырастут дети, вот накоплю денег — тогда и начну жить». Но жизнь — это не пункт назначения, а путь. И если вы не научитесь наслаждаться этим путём уже сейчас, то рискуете потратить годы в ожидании «того самого момента».
Когда вы живёте в удовольствие, вы наполняетесь энергией. А когда вы откладываете радость на потом, вы истощаетесь.
Отсутствие энергии разрушает жизнь.
Когда энергии нет, жизнь начинает идти под откос. Это не просто усталость — это состояние, которое влияет на всё: на ваше настроение, отношения, здоровье и даже на то, как вы воспринимаете мир. Давайте разберёмся, что происходит, когда вы не в ресурсе, и почему так важно заботиться о себе.
Как отсутствие энергии влияет на жизнь?
Злость и агрессия 🤬 Когда вы истощены, даже мелочи начинают раздражать. Вы срываетесь на близких, кричите на коллег или просто злитесь на весь мир. Это не потому, что вы плохой человек, а потому, что у вас просто нет сил справляться с эмоциями.
Апатия и потеря интереса Энергия — это топливо для жизни. Без неё даже любимые дела перестают приносить радость. Вы перестаёте мечтать, ставить цели и двигаться вперёд. Всё кажется бессмысленным.
Проблемы со здоровьем 🤒 Хроническая усталость ослабляет иммунитет, приводит к головным болям, бессоннице и даже к более серьёзным заболеваниям. Тело начинает сигнализировать: «Стоп, мне нужен отдых!»
Конфликты в отношениях ❤️🩹 Когда вы не в ресурсе, вы становитесь эмоционально недоступным. Вы не можете поддержать близких, не хотите общаться, а иногда даже избегаете контактов. Это может привести к недопониманию и ссорам.
Снижение продуктивности 📉 На работе или в быту вы начинаете делать всё медленнее, чаще ошибаетесь и теряете концентрацию. Это приводит к чувству вины и ещё большему истощению.
Почему важно быть в ресурсе? Когда вы в ресурсе, вы:
✅ Легче справляетесь со стрессом. ✅ Находите радость в мелочах. ✅ Лучше выстраиваете отношения с окружающими. ✅ Достигаете своих целей и чувствуете себя уверенно. ✅ Сохраняете физическое и ментальное здоровье.
А теперь ответьте на вопрос. По 10-ти бальной шкале, на сколько баллов Вы оцениваете свой текущий уровень энергии?
Астропсихолог Юлия Катарсис
ИЮНЬ - месяц под покровительством планеты Венера. В этот период важно научиться проживать ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ УЖЕ СЕЙЧАС.
Многие часто откладывают счастье на потом: «Вот закончу проект, вот вырастут дети, вот накоплю денег — тогда и начну жить». Но жизнь — это не пункт назначения, а путь. И если вы не научитесь наслаждаться этим путём уже сейчас, то рискуете потратить годы в ожидании «того самого момента».
Когда вы живёте в удовольствие, вы наполняетесь энергией. А когда вы откладываете радость на потом, вы истощаетесь.
Отсутствие энергии разрушает жизнь.
Когда энергии нет, жизнь начинает идти под откос. Это не просто усталость — это состояние, которое влияет на всё: на ваше настроение, отношения, здоровье и даже на то, как вы воспринимаете мир. Давайте разберёмся, что происходит, когда вы не в ресурсе, и почему так важно заботиться о себе.
Как отсутствие энергии влияет на жизнь?
Злость и агрессия 🤬
Когда вы истощены, даже мелочи начинают раздражать. Вы срываетесь на близких, кричите на коллег или просто злитесь на весь мир. Это не потому, что вы плохой человек, а потому, что у вас просто нет сил справляться с эмоциями.
Апатия и потеря интереса
Энергия — это топливо для жизни. Без неё даже любимые дела перестают приносить радость. Вы перестаёте мечтать, ставить цели и двигаться вперёд. Всё кажется бессмысленным.
Проблемы со здоровьем 🤒
Хроническая усталость ослабляет иммунитет, приводит к головным болям, бессоннице и даже к более серьёзным заболеваниям. Тело начинает сигнализировать: «Стоп, мне нужен отдых!»
Конфликты в отношениях ❤️🩹
Когда вы не в ресурсе, вы становитесь эмоционально недоступным. Вы не можете поддержать близких, не хотите общаться, а иногда даже избегаете контактов. Это может привести к недопониманию и ссорам.
Снижение продуктивности 📉
На работе или в быту вы начинаете делать всё медленнее, чаще ошибаетесь и теряете концентрацию. Это приводит к чувству вины и ещё большему истощению.
Почему важно быть в ресурсе? Когда вы в ресурсе, вы:
✅ Легче справляетесь со стрессом.
✅ Находите радость в мелочах.
✅ Лучше выстраиваете отношения с окружающими.
✅ Достигаете своих целей и чувствуете себя уверенно.
✅ Сохраняете физическое и ментальное здоровье.
А теперь ответьте на вопрос. По 10-ти бальной шкале, на сколько баллов Вы оцениваете свой текущий уровень энергии?
Жду ваших комментариев 👇
4 months ago | [YT] | 1