金先生不含金湯匙
【拳越練，心胸應該越寬大】「練武的人，越練胸懷應該要越寬廣，如果心胸無法練得寬大，功夫就會停滯不前。」這是我師父在練習完之後，常常會跟我們提醒的事情。在我十幾二十歲的時候，聽這句話覺得好有道理，但其實心裡還是有一點疑問：「心胸寬大的人，用臉就可以接右勾拳了嗎？」後來經過多年，我才開始慢慢能品味出這句話的內涵。習武練拳，從最開始就在煉心，打磨鍛鍊心志。從最開始的基本功到站樁，對於初學者來說，沒有哪樣不是痛苦的。馬步弓捶一百下起跳，每一下還帶慢推定樁數呼吸，沒練過的人很難理解，我換成白話文，蹲著馬步跟弓步練左右出拳，蹲下去就是半小時後才會起來。小八極站樁，三十幾個定式，每個動作定八個深呼吸，期間還要維持形態不散，這一樣是蹲下去沒有半小時起不來的訓練方法。我不曉得有沒有哪路天縱英才學這些從來不覺得辛苦，至少我很痛苦，無比痛苦。有很長一段時間我甚至會有點想要逃避這些訓練，只在心裡覺得：「我到底為什麼要一直在這折磨自己？」而且隨著後來練得越多，痛苦的程度會越來越高，小八極、大八極、六大開、劈掛掌、連環拳，每一個都是精實痛苦的訓練，沒有偷懶空間的那種。而這還只是對自己內在的心性拷問：「到底要不要繼續練？」既得藝，必試敵。對練也是我們訓練中很重要的環節，而這對練習者來說一樣是很艱難的考驗。首先得克服恐懼，當看到拳來，至少要能迎上去做反應，接拳還得看人，有人出拳比較迅捷，有人是剛猛無匹，恐懼的質會不太一樣，可要練好，就都得克服適應。接著是空練時很威猛的招式會被打碎，也得要克服它，因為空練套招時大家都會給練，練習者也會因此建立信心。但進入對打環節，不再有人放水，招式就可能完全使不上了，這時也是另一層考驗，能不能克服這種打碎重來的重挫？能不能明白這些都是過程，不停破碎重來是為了築就？最後還有生活的考驗存在，人生在世，不可能只有自私的練武，隨著人在成長，責任、家庭、負擔、理想、意外、情緒，會有很多很多說不清楚的障礙阻隔在你跟武術中間，每一件都可能會讓人無法再練下去，要練就得克服它。這都是練武必經的道路，而且並不是過了哪關就一勞永逸的，這些課題、這些關卡，會一直反覆出現在你的路上，擋在你前方，並且質問你：「你還要繼續嗎？」如果要，那就得跨過它們，跨過怠惰、恐懼、畏縮、挫折、痛苦，甚至貪念與嫉妒心。所以練武就是煉心，如果因為持續的鍛鍊，不停打磨自己的修為，每次這些負面情緒或障礙出現時，都能找到方法跨越過去的話……心胸要怎麼樣能不寬大？胸懷怎麼可能小肚雞腸？而如果是一個心胸寬廣，平和內斂的武術家，面對困難都能平靜面對、游刃有餘的人，功夫有可能會很差嗎？我想練武這件事情，之所以讓人著迷，也是因為它不單是一門技術，也是一種生活態度。「一個練武的人，理當要比別人更加堅韌，也更能面對困難。」這是真的，我練武至今多年，也在社會打滾多年，做過不少工作，幾乎沒有遇到有哪個職場對我的評價是懶散怠惰或焦躁不定的。因為拳練得久，心胸寬大了，所以不容易嫉妒憤恨，因為架打得多，心念平穩了，所以很難被煽動挑撥。而且也因為面對處理的難關多，所以遇事會有一種定性，不會一下子就自亂陣腳、不攻自破。所以我一直在說的『老實練拳，認真度日』這不是口號，也不是人設標語而已，這是我的體會、我的心法，是我對於師父那句話的回應。我訓練、拍片、生活，都走在這八個字上，這就是我的生存方式，也是我的胸懷，我的拳。
1 week ago | [YT] | 40
金先生不含金湯匙
【拳越練，心胸應該越寬大】
「練武的人，越練胸懷應該要越寬廣，如果心胸無法練得寬大，功夫就會停滯不前。」
這是我師父在練習完之後，常常會跟我們提醒的事情。
在我十幾二十歲的時候，聽這句話覺得好有道理，但其實心裡還是有一點疑問：
「心胸寬大的人，用臉就可以接右勾拳了嗎？」
後來經過多年，我才開始慢慢能品味出這句話的內涵。
習武練拳，從最開始就在煉心，打磨鍛鍊心志。
從最開始的基本功到站樁，對於初學者來說，沒有哪樣不是痛苦的。
馬步弓捶一百下起跳，每一下還帶慢推定樁數呼吸，沒練過的人很難理解，我換成白話文，
蹲著馬步跟弓步練左右出拳，蹲下去就是半小時後才會起來。
小八極站樁，三十幾個定式，每個動作定八個深呼吸，期間還要維持形態不散，
這一樣是蹲下去沒有半小時起不來的訓練方法。
我不曉得有沒有哪路天縱英才學這些從來不覺得辛苦，至少我很痛苦，無比痛苦。
有很長一段時間我甚至會有點想要逃避這些訓練，只在心裡覺得：
「我到底為什麼要一直在這折磨自己？」
而且隨著後來練得越多，痛苦的程度會越來越高，小八極、大八極、六大開、劈掛掌、連環拳，每一個都是精實痛苦的訓練，沒有偷懶空間的那種。
而這還只是對自己內在的心性拷問：「到底要不要繼續練？」
既得藝，必試敵。
對練也是我們訓練中很重要的環節，
而這對練習者來說一樣是很艱難的考驗。
首先得克服恐懼，當看到拳來，至少要能迎上去做反應，接拳還得看人，有人出拳比較迅捷，有人是剛猛無匹，恐懼的質會不太一樣，可要練好，就都得克服適應。
接著是空練時很威猛的招式會被打碎，也得要克服它，因為空練套招時大家都會給練，練習者也會因此建立信心。
但進入對打環節，不再有人放水，招式就可能完全使不上了，這時也是另一層考驗，
能不能克服這種打碎重來的重挫？
能不能明白這些都是過程，不停破碎重來是為了築就？
最後還有生活的考驗存在，人生在世，不可能只有自私的練武，
隨著人在成長，責任、家庭、負擔、理想、意外、情緒，
會有很多很多說不清楚的障礙阻隔在你跟武術中間，每一件都可能會讓人無法再練下去，要練就得克服它。
這都是練武必經的道路，而且並不是過了哪關就一勞永逸的，
這些課題、這些關卡，會一直反覆出現在你的路上，
擋在你前方，並且質問你：「你還要繼續嗎？」
如果要，那就得跨過它們，
跨過怠惰、恐懼、畏縮、挫折、痛苦，甚至貪念與嫉妒心。
所以練武就是煉心，如果因為持續的鍛鍊，不停打磨自己的修為，
每次這些負面情緒或障礙出現時，都能找到方法跨越過去的話……
心胸要怎麼樣能不寬大？
胸懷怎麼可能小肚雞腸？
而如果是一個心胸寬廣，平和內斂的武術家，
面對困難都能平靜面對、游刃有餘的人，功夫有可能會很差嗎？
我想練武這件事情，之所以讓人著迷，也是因為它不單是一門技術，也是一種生活態度。
「一個練武的人，理當要比別人更加堅韌，也更能面對困難。」
這是真的，我練武至今多年，也在社會打滾多年，做過不少工作，幾乎沒有遇到有哪個職場對我的評價是懶散怠惰或焦躁不定的。
因為拳練得久，心胸寬大了，
所以不容易嫉妒憤恨，
因為架打得多，心念平穩了，
所以很難被煽動挑撥。
而且也因為面對處理的難關多，所以遇事會有一種定性，不會一下子就自亂陣腳、不攻自破。
所以我一直在說的『老實練拳，認真度日』
這不是口號，也不是人設標語而已，
這是我的體會、我的心法，是我對於師父那句話的回應。
我訓練、拍片、生活，都走在這八個字上，
這就是我的生存方式，也是我的胸懷，我的拳。
1 week ago | [YT] | 40