Золотарева Life

Сегодня праздник, причём, один из самых необычных - 24 июля отмечается
Международный день заботы о себе.

Дата выбрана не случайно - 24.07 - она символизирует тот факт, что заботиться о себе надо 24 часа 7 дней в неделю.

Главная идея состоит в том, что ответственность за собственное здоровье лежит на нас самих.

Большинство людей от рождения имеет хорошее здоровье и необходимость заботы о нём воспринимает как ненужную трату времени.

Я с годами поняла,
что не задумывалась особо о необходимости заботиться о своем здоровье: о питании и систематических занятий физкультурой.

Вернуться назад , конечно не получится.
Но сейчас тоже можно и нужно работать над собой !

Поэтому рук не опускаем и движемся вперед и совершенствуем тело и дух!
❤️

1 year ago (edited) | [YT] | 1