띱약사

식곤증 심한 사람의 문제점🚨

사실 밥먹으면 느껴지는 정상적인 생리현상이에요.
그런데 유독~~~ 심하게 느끼는 분들 계시죠?

식곤증의 흔한 원인 3가지 👇
1. 혈당 스파이크
2. 갑상선 기능 문제 (경계성 포함)
3. 빈혈
이 있을 수 있고

오늘은 그 중에서도
'무엇을 먹느냐'에 따른 식곤증 유형을 준비했어요!

🍝 탄수화물 위주 식사 후 쓰러질 것 같다?
→ 혈당 스파이크형

증상: 떡볶이, 빵, 면, 밥 먹으면 극심한 피로

솔루션:
✔️ 베르베린: 당화혈색소 약 0.5% 감소 효과
✔️ 실리마린: 혈당 조절 및 인슐린 저항성 개선
✔️ 카르니틴: 특히 체중이 높은 분들에게 효과적
(BMI 30 이상, 2g 이상/일, 12주 이상 복용 시)

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🍗 고지방 먹고 졸린 타입
→ 염증형

증상: 치킨, 삼겹살, 튀김 먹으면 몸 무겁고 졸림

*고지방식 섭취 → 체내 염증 증가
→ 면역 반응 활성화 → 에너지 소모 증가 → 피로감

⚠️ 이는 '내 몸의 염증 수준이 높다'는 신호!일 수 있습니다.

솔루션:
✔️ 오메가3: 염증 매개물질 감소
✔️ 커큐민: 염증 경로 차단
✔️ 코큐텐: 미토콘드리아 에너지 생산 지원
✔️ 피크노제놀
✔️ 멜라토닌: 항산화 + 수면 질 개선

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⚠️ :
갑상선 기능저하나 빈혈이 의심되면
꼭 병원 검사 먼저 받아보기!!

#식곤증 #혈당스파이크 #항염증 #혈당

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3 weeks ago | [YT] | 3