식단은 정말 케바케인게 체질, 지병, 생활패턴 등등 개인 상황에 따라 너무 달라지는데.. 가끔씩 본인한테 실험후 무조건 좋다고 하는건 거릅니다. 극단적 식단일수록.. 제가 신장병 환자라 더더욱 그렇게 되더라구요.
2 months ago (edited) | 9
헉 전 매달리기 하면서 어깨 통증에 도움 받았다고 느꼈는데요..뭔가 영상은 그런 이점이 없다고 할 거 같은 불길한 예감이....!
2 months ago | 3
매달리기를 다뤄주신다니 허리디스크 있는 사람으로서 기대됩니다... 매달리기하면 허리디스크 압력이 낮아진다는대, 디스크관련해서 일시적인 호전인지 장기적인 긍정적 영향이 있는지 궁금합니다!!
2 months ago | 3
제가 공부땜에 헬스를 내ㅐ년 수능치기전까지 쉬려고 하는데 이미 만들어 놓은 근육 크기가 유지 되나요?
1 month ago | 0
급진적 과부하
다음 영상
1. 매달리기의 효과에 대한 영상. 최근 매달리기가 핫한데 정말 효과가 있는지
2. 고기만 먹는 카니보어 식단이 정말 건강한지. (요즘 야채가 독이고 고기만 먹어야 한다는 유튜버들이 많아 객관적인 임상 연구 기반으로 영상 제작 중입니다)
1번은 1주 후, 2번은 2주 후에 올리겠습니다!
2 months ago | [YT] | 149