Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
วันนี้อยากมาแบ่งปัน “3 ปัจจัย” ที่ทำให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนค่ะทุกวันนี้ความรู้สุขภาพมีอยู่เต็มไปหมด 📚 แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึกว่าสุขภาพตัวเองไม่ดีขึ้นเท่าที่ตั้งใจ? … อาจเพราะขาด 1 ใน 3 ปัจจัยนี้ก็ได้ ลองไปฟังดูนะคะ ชมคลิป https://youtu.be/_0GZhYkdQjE✅ ความรู้ที่ถูก - เพราะถ้ารู้ผิด ก็อาจดูแลตัวเองผิด เช่น ตอนร่างกายมีความร้อนภายใน แต่ยังเลือกกินถั่วเพราะคิดว่าเป็นของสุขภาพดี ผลคือยิ่งทำให้อาการแย่ เพราะถั่วบางประเภทมีความมันและให้พลังงาน ยิ่งทำให้ร้อน ✅ ความเชื่อที่ดี - ความเชื่อเป็นแรงขับสำคัญ บางความเชื่อทำให้เราติดอยู่ในวงจรเจ็บป่วย แต่ถ้าเปลี่ยนมาเชื่อในสิ่งที่พาเราไปสู่การฟื้นฟูจริงๆ ชีวิตก็เปลี่ยน✅ ความหมายที่ใช่ - ถ้าเราไม่รู้ว่า “สุขภาพดีไปเพื่ออะไร” เราจะถอดใจง่าย แต่ถ้าเป้าหมายชัดและมีความหมายกับชีวิตจริงๆ มันจะพาเราเดินต่อแม้ในวันที่เหนื่อย✨ เมื่อความรู้ถูกต้อง + ความเชื่อที่ดี + ความหมายที่ใช่ รวมกันนี่แหละค่ะ พลังที่จะทำให้เราดูแลสุขภาพได้ต่อเนื่องและยั่งยืนลองถามตัวเองนะคะ วันนี้เรามีครบทั้ง 3 ปัจจัยหรือยัง? ยังมีปัจจัยสุขภาพดีอีกหลายแง่มุมเลยช่วยให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะจากมุมมองของนักจิตวิทยาสุขภาพ ไว้แดงนำมาแบ่งปันอีกค่ะ ด้วยรักและปรารถนาดี พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไปyoutube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องานwork.healthydaisy@gmail.com 💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพYouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย TikTok: @healthydaisy_2020 Line: @healthydaisy 💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy • นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม• สั่งซื้อยาแผนไทย
1 month ago (edited) | [YT] | 64
Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
วันนี้อยากมาแบ่งปัน “3 ปัจจัย” ที่ทำให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพดีได้อย่างยั่งยืนค่ะ
ทุกวันนี้ความรู้สุขภาพมีอยู่เต็มไปหมด 📚 แต่ทำไมหลายคนยังรู้สึกว่าสุขภาพตัวเองไม่ดีขึ้นเท่าที่ตั้งใจ? … อาจเพราะขาด 1 ใน 3 ปัจจัยนี้ก็ได้ ลองไปฟังดูนะคะ
ชมคลิป https://youtu.be/_0GZhYkdQjE
✅ ความรู้ที่ถูก - เพราะถ้ารู้ผิด ก็อาจดูแลตัวเองผิด เช่น ตอนร่างกายมีความร้อนภายใน แต่ยังเลือกกินถั่วเพราะคิดว่าเป็นของสุขภาพดี ผลคือยิ่งทำให้อาการแย่ เพราะถั่วบางประเภทมีความมันและให้พลังงาน ยิ่งทำให้ร้อน
✅ ความเชื่อที่ดี - ความเชื่อเป็นแรงขับสำคัญ บางความเชื่อทำให้เราติดอยู่ในวงจรเจ็บป่วย แต่ถ้าเปลี่ยนมาเชื่อในสิ่งที่พาเราไปสู่การฟื้นฟูจริงๆ ชีวิตก็เปลี่ยน
✅ ความหมายที่ใช่ - ถ้าเราไม่รู้ว่า “สุขภาพดีไปเพื่ออะไร” เราจะถอดใจง่าย แต่ถ้าเป้าหมายชัดและมีความหมายกับชีวิตจริงๆ มันจะพาเราเดินต่อแม้ในวันที่เหนื่อย
✨ เมื่อความรู้ถูกต้อง + ความเชื่อที่ดี + ความหมายที่ใช่ รวมกันนี่แหละค่ะ พลังที่จะทำให้เราดูแลสุขภาพได้ต่อเนื่องและยั่งยืน
ลองถามตัวเองนะคะ วันนี้เรามีครบทั้ง 3 ปัจจัยหรือยัง?
ยังมีปัจจัยสุขภาพดีอีกหลายแง่มุมเลยช่วยให้เรามีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะจากมุมมองของนักจิตวิทยาสุขภาพ ไว้แดงนำมาแบ่งปันอีกค่ะ
ด้วยรักและปรารถนาดี
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
💕 ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกช่องหมอแดง ให้ช่องนี้แบ่งปันประโยชน์แก่สังคมเรื่อยไป
youtube.com/channel/UCzdDaFDO4mkppOr6eVE256Q/join
💟 สนับสนุนรายการ/ ติดต่องาน
work.healthydaisy@gmail.com
💟 ช่องทางรับชมข้อมูลสุขภาพ
YouTube: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Facebook: Daisyinspire หมอแดง แพทย์แผนไทย
TikTok: @healthydaisy_2020
Line: @healthydaisy
💟 บริการของหมอแดง ติดต่อทาง Line: @healthydaisy
• นัดเวลาปรึกษาสุขภาพกายใจ 1:1 ทางโทรศัพท์
• สมัครเรียนคอร์สสุขภาพแบบองค์รวม
• สั่งซื้อยาแผนไทย
1 month ago (edited) | [YT] | 64