Хочется просто жить, получать удовольствие от семьи и работы, а не решать вечные проблемы! Вот 3 простых шага, которые помогут посмотреть на свою жизнь, без напряжения👇
1️⃣ Примите раз и навсегда, что ошибок не существует. Для того, чтобы закрепить такое убеждение: 📌 Напишите прямо сейчас 10 утверждений - побед. Перечислите “ошибки”, которые вы совершили и объясните причину, по которой вы поступили именно так. Увидьте в этом спасение для себя и примите, что это было лучшее, что в данной ситуации, в рамках возможного вы могли сделать. Посмотрите на каждый пункт и скажите себе: “Если бы я мог поступить по другому, я поступил бы по другому. Точка.” 📌 Вспомните любую свою “оплошность” и произнесите вслух: “Я - это огромный опыт, в котором есть место росту, травмам, свободам и ограничениям. В каждое мгновение я выбираю наиболее комфортный для себя шаг в условиях сложившегося обстоятельства с учетом опыта за плечами. По другому и быть не могло!” Сделайте это прямо сейчас! Не откладывайте свое счастье на следующую жизнь.
2️⃣ Дайте себе обещание перестать смотреть на себя и свою жизнь из глаз строгого родителя, который напоминает, что надо лучше. Каждый раз, когда вы начнете себя “бить по рукам”, скажите себе, глядя в зеркало: ✅ “Я старался, я делал то, что считал нужным, значит я все сделал правильно.” ✅ “Моя жизнь выглядит так, как она выглядит. Я не буду ставить себе оценки в дневник. Я живу и учусь быть счастливым. Это моя жизнь и мой путь к счастью” ✅ “Я обещаю не ставить себя в угол, не наказывать, не осуждать и не морализаторствовать по отношению к себе. Я обещаю себе жить свободно, принимать любые события, как опыт, заботиться и любить себя, как самый лучший родитель на планете Земля” Произнесите эти слова прямо сейчас!
3️⃣ Посмотрите на свою семью, отношения, карьеру и скажите себе: “Все, что у меня есть прямо сейчас не стоит на шкале от “0” до “10”. У каждого крупного события или мелкой детали есть огромная цепочка событий, которая привела именно к такому процессу и результату. Прямо сейчас это так, как это есть, и я принимаю это. Точка”
👉 Все эти шаги мы будем подробно разбирать и реализовывать на обоих факультетах «Психология личности и отношений» и “Психология богатых людей”. Присоединяйтесь, пока действует минимальная цена! 👇
Natalia Weixelbaumer Life PLUS
Хочется просто жить, получать удовольствие от семьи и работы, а не решать вечные проблемы!
Вот 3 простых шага, которые помогут посмотреть на свою жизнь, без напряжения👇
1️⃣ Примите раз и навсегда, что ошибок не существует.
Для того, чтобы закрепить такое убеждение:
📌 Напишите прямо сейчас 10 утверждений - побед. Перечислите “ошибки”, которые вы совершили и объясните причину, по которой вы поступили именно так. Увидьте в этом спасение для себя и примите, что это было лучшее, что в данной ситуации, в рамках возможного вы могли сделать. Посмотрите на каждый пункт и скажите себе: “Если бы я мог поступить по другому, я поступил бы по другому. Точка.”
📌 Вспомните любую свою “оплошность” и произнесите вслух: “Я - это огромный опыт, в котором есть место росту, травмам, свободам и ограничениям. В каждое мгновение я выбираю наиболее комфортный для себя шаг в условиях сложившегося обстоятельства с учетом опыта за плечами. По другому и быть не могло!”
Сделайте это прямо сейчас! Не откладывайте свое счастье на следующую жизнь.
2️⃣ Дайте себе обещание перестать смотреть на себя и свою жизнь из глаз строгого родителя, который напоминает, что надо лучше.
Каждый раз, когда вы начнете себя “бить по рукам”, скажите себе, глядя в зеркало:
✅ “Я старался, я делал то, что считал нужным, значит я все сделал правильно.”
✅ “Моя жизнь выглядит так, как она выглядит. Я не буду ставить себе оценки в дневник. Я живу и учусь быть счастливым. Это моя жизнь и мой путь к счастью”
✅ “Я обещаю не ставить себя в угол, не наказывать, не осуждать и не морализаторствовать по отношению к себе. Я обещаю себе жить свободно, принимать любые события, как опыт, заботиться и любить себя, как самый лучший родитель на планете Земля”
Произнесите эти слова прямо сейчас!
3️⃣ Посмотрите на свою семью, отношения, карьеру и скажите себе: “Все, что у меня есть прямо сейчас не стоит на шкале от “0” до “10”. У каждого крупного события или мелкой детали есть огромная цепочка событий, которая привела именно к такому процессу и результату. Прямо сейчас это так, как это есть, и я принимаю это. Точка”
👉 Все эти шаги мы будем подробно разбирать и реализовывать на обоих факультетах «Психология личности и отношений» и “Психология богатых людей”.
Присоединяйтесь, пока действует минимальная цена! 👇
akademia.pulse.is/
1 month ago | [YT] | 17