Почему мы болезненно реагируем на критику и жестко роняем свою самооценку из-за чужих слов?
Представьте ситуацию: вам кто-то говорит: «ты синий ананас». Ваша реакция - «что за бред, какой еще ананас. Чушь какая-то». И вы забываете слова и воспринимаете как шутку.
Другая ситуация: вам кто-то говорит: «куда ты лезешь. ты ж не очень компетентен, еще и не такой красивый и яркий как вон тот/та эксперт»
Ощущения внутри: все переворачивается, вера в себя гаснет, сравнения растут, причем не в нашу пользу. И мы начинаем уже сами себе подкидывать еще десяток причин, почему мы хуже.
А в чем разница: и то, и то были просто слова-колебания воздуха губами.
Только в одни слова мы не верим и не принимаем. Они для нас пустые.
А в другие верим, потому что сами внутри сомневаемся в себе. Нас задевают за те зоны, где и так было ранимо. «Где тонко, там и рвется.»
Поэтому любая уверенность начинается с себя, с состояния, когда внутренняя убежденность в своей уникальности, гениальности, компетентности, красоте не могут подвергнуться сомнению извне.
И да, мы осознаем, что явно в мире есть люди красивее нас, умнее нас, компетентнее нас. Очевидно, что среди 8 млрд людей такие существуют. Мы ж адекватно мир воспринимаем.
Однако, это не делает нас плохими, глупыми, слабыми. Мы просто другие. У нас есть наши силы, наши компетенции, которые делают нас особенными.
И вот пока эта вера внутри и принятие себя есть, никакие колебания извне даже не царапнут вашу броню уверенности в себе.
А к уверенным в себе людям тянутся другие. Клиенты тем более.
Яна Тухватуллина
Почему мы болезненно реагируем на критику и жестко роняем свою самооценку из-за чужих слов?
Представьте ситуацию: вам кто-то говорит: «ты синий ананас». Ваша реакция - «что за бред, какой еще ананас. Чушь какая-то». И вы забываете слова и воспринимаете как шутку.
Другая ситуация: вам кто-то говорит: «куда ты лезешь. ты ж не очень компетентен, еще и не такой красивый и яркий как вон тот/та эксперт»
Ощущения внутри: все переворачивается, вера в себя гаснет, сравнения растут, причем не в нашу пользу. И мы начинаем уже сами себе подкидывать еще десяток причин, почему мы хуже.
А в чем разница: и то, и то были просто слова-колебания воздуха губами.
Только в одни слова мы не верим и не принимаем. Они для нас пустые.
А в другие верим, потому что сами внутри сомневаемся в себе.
Нас задевают за те зоны, где и так было ранимо.
«Где тонко, там и рвется.»
Поэтому любая уверенность начинается с себя, с состояния, когда внутренняя убежденность в своей уникальности, гениальности, компетентности, красоте не могут подвергнуться сомнению извне.
И да, мы осознаем, что явно в мире есть люди красивее нас, умнее нас, компетентнее нас. Очевидно, что среди 8 млрд людей такие существуют. Мы ж адекватно мир воспринимаем.
Однако, это не делает нас плохими, глупыми, слабыми. Мы просто другие. У нас есть наши силы, наши компетенции, которые делают нас особенными.
И вот пока эта вера внутри и принятие себя есть, никакие колебания извне даже не царапнут вашу броню уверенности в себе.
А к уверенным в себе людям тянутся другие. Клиенты тем более.
Так как мы всегда ищем тех, кто сильнее.
1 year ago | [YT] | 3