Marina Takewaki

【📣チャンネルホーム画面をアップデートしました！】

今日から9月！食欲の秋！🌰🍠

ということで、チャンネルページ（ホーム）・再生リストをアップデートしました🙌
特に皆さんのリクエストが多かった「時間別プログラム」「レベル・シーン別」を追加してみました！

何から始めたら良いかわからない！って人はこちらがおすすめ！🍁
www.youtube.com/playlist?list...

ぜひ活用してみてね！✨

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1 week ago | [YT] | 761

@菅野ちゃん-p6v

とても見やすい✨自分が求めているトレーニングがすぐ見つかります❤ ありがとうございます❣️

6 days ago (edited) | 0

@あゆみ-t5u

とてもわかりやすいです！ ありがとうございます😭

1 week ago | 1

@greenapple.6690

部位別トレーニング探してたのでありがたいです！

1 week ago | 2

@はちゃ-y1k

分かりやすくて助かります―！ありがとうございます！

1 week ago | 2

@88yuri88vv

わかりやすくて探しやすいです！質問なんですが重めのぎっくり腰やった後ってどんな運動もしくはストレッチから始めたらいいとかありますか？

1 week ago | 2

@Kみっこ

探しやすーい。嬉しいです。 ありがとうございました

1 week ago | 2

@福井敬子-b6n

なかなか減らないお腹の肉😢 そろそろ本気出して頑張らないとと思っていたところに「部位別トレーニング」❤ 今日から午後のトレーニング開始します！ スイッチ入れて頑張ります！ まりなさんありがとうございます😊 感謝で

1 week ago | 2

@早川千明-b3o

ありがとうございますます。頑張ります。

1 week ago | 2

@よここ-t9x

時間別サイコーです🎉しかも撮り直してますよね😂より一層まりなさんと一緒にやってる感じがあり嬉しいで

1 week ago | 0

@hana_ytterp

ありがとうございます😊

1 week ago | 2

@早川千明-b3o

がんばっています、気のせいかもですが少しはマシになったような?(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

1 week ago | 2