Ramai orang anggap stress ni musuh. Bila stress je, terus rasa nak lari jauh jauh. Tapi sebenarnya… stress tu perception. Macam mana kita pandang, macam tu lah kesannya.
Memang betul, kadang kadang stress boleh jadi debilitating · rasa down, tak ada tenaga, tak mampu nak buat apa apa. Itu normal. Tapi bila kita belajar ubah cara fikir, sebahagian stress tu sebenarnya boleh jadi peluang untuk grow.
Sama macam kita workout · bila kita bagi stress pada otot, otot tu jadi koyak sikit sikit. Lepas tu, badan kita pulihkan balik… hasilnya otot makin kuat, makin besar (muscle hypertrophy). 💪🔥
Begitu jugalah hidup kita. Cabaran, masalah, tekanan · itu semua “workout” untuk minda dan hati. Kalau kita hadapi dengan betul, kita akan jadi lebih kuat, lebih matang, lebih tahan lasak.
So next time rasa stress, cuba tukar perception: 👉 “Ini peluang aku nak grow.” Bukan semua stress buruk · ada yang sebenarnya tengah bentuk kita jadi versi lebih baik. 🌸
Che Nom
Ramai orang anggap stress ni musuh. Bila stress je, terus rasa nak lari jauh jauh. Tapi sebenarnya… stress tu perception. Macam mana kita pandang, macam tu lah kesannya.
Memang betul, kadang kadang stress boleh jadi debilitating · rasa down, tak ada tenaga, tak mampu nak buat apa apa. Itu normal. Tapi bila kita belajar ubah cara fikir, sebahagian stress tu sebenarnya boleh jadi peluang untuk grow.
Sama macam kita workout · bila kita bagi stress pada otot, otot tu jadi koyak sikit sikit. Lepas tu, badan kita pulihkan balik… hasilnya otot makin kuat, makin besar (muscle hypertrophy). 💪🔥
Begitu jugalah hidup kita. Cabaran, masalah, tekanan · itu semua “workout” untuk minda dan hati. Kalau kita hadapi dengan betul, kita akan jadi lebih kuat, lebih matang, lebih tahan lasak.
So next time rasa stress, cuba tukar perception:
👉 “Ini peluang aku nak grow.”
Bukan semua stress buruk · ada yang sebenarnya tengah bentuk kita jadi versi lebih baik. 🌸
3 weeks ago | [YT] | 4,743