Моё задание от психолога: исцелить ту девочку в балетках
Сегодняшняя сессия с Дарьей (моим психологом) прошла совсем не так, как я планировала. Муж внезапно вернулся домой, отменив баню с сыном, а у Дарьи сломался микрофон — мы потеряли 10 минут и часть настроения. Но это не помешало нам снова нырнуть в моё детство.
Мы говорили о работе, панических атаках, слезах… и снова вернулись к тому, что болит больше всего — к ощущению, что я никогда не была «достаточно хорошей» для своих родителей. К зависти к сестре, к чувству, что я — словно бомж в собственной семье.
И тогда Дарья сказала: «Ты не могла стать идеальной для матери. Она сама была ребёнком, когда родила тебя. Она не „догуляла“ своё — и ты стала не дочерью, а обузой».
А потом — задание. То самое, от которого сжалось сердце: «Купи те самые балетки. Те, что ты потеряла в 4 классе и так и не нашла».
Но мы же понимаем: я не надену их сейчас. Вместо этого Дарья предложила создать фото — где маленькая я одета так, как мечтала.
Я села за Photoshop. Подобрала платье, которое тогда висело в магазине и которое мама назвала «бесполезным». Нашла те самые балетки. Собрала образ моей мечты.
Получилось… странно. Вроде бы всё есть — а чего-то не хватает. Может, улыбки? Может, света? Или просто — того, чтобы кто-то тогда обнял и сказал: «Ты красивая»?
Что это даёт:
· Я вижу, какой хотела быть · Принимаю ту боль, что осталась · Учусь говорить себе то, что не услышала тогда
Задание не завершено. Но я уже знаю — дело не в балетках. Дело в том, чтобы разрешить себе иметь то, о чём мечталось. Даже спустя годы.
СмехоМама Ася
Моё задание от психолога: исцелить ту девочку в балетках
Сегодняшняя сессия с Дарьей (моим психологом) прошла совсем не так, как я планировала. Муж внезапно вернулся домой, отменив баню с сыном, а у Дарьи сломался микрофон — мы потеряли 10 минут и часть настроения. Но это не помешало нам снова нырнуть в моё детство.
Мы говорили о работе, панических атаках, слезах… и снова вернулись к тому, что болит больше всего — к ощущению, что я никогда не была «достаточно хорошей» для своих родителей. К зависти к сестре, к чувству, что я — словно бомж в собственной семье.
И тогда Дарья сказала:
«Ты не могла стать идеальной для матери. Она сама была ребёнком, когда родила тебя. Она не „догуляла“ своё — и ты стала не дочерью, а обузой».
А потом — задание. То самое, от которого сжалось сердце:
«Купи те самые балетки. Те, что ты потеряла в 4 классе и так и не нашла».
Но мы же понимаем: я не надену их сейчас. Вместо этого Дарья предложила создать фото — где маленькая я одета так, как мечтала.
Я села за Photoshop. Подобрала платье, которое тогда висело в магазине и которое мама назвала «бесполезным». Нашла те самые балетки. Собрала образ моей мечты.
Получилось… странно. Вроде бы всё есть — а чего-то не хватает. Может, улыбки? Может, света? Или просто — того, чтобы кто-то тогда обнял и сказал: «Ты красивая»?
Что это даёт:
· Я вижу, какой хотела быть
· Принимаю ту боль, что осталась
· Учусь говорить себе то, что не услышала тогда
Задание не завершено. Но я уже знаю — дело не в балетках. Дело в том, чтобы разрешить себе иметь то, о чём мечталось. Даже спустя годы.
#ИсцелениеДетства #ВнутреннийРебенок #Психолог #Задание #МаленькаяАсенька
P.S. Делитесь, если у вас были похожие задания от психолога? Как вы справлялись? 💬
1 month ago | [YT] | 7