Кажется, всё хорошо: работа, отношения, да и жизнь идёт своим чередом… Но внутри всё равно что-то сжимается: мысли не останавливаются, тело напряжено, и даже в покое не чувствуешь покоя 💌
В новом видео мы вместе с Сергеем Кузнецовым, психологом мультимодального центра, поговорим о тревоге: о том, почему она появляется, как незаметно управляет нашей жизнью и что помогает вернуть контакт с собой и реальностью✨
Мы разберем: 🖱️ как отличить полезную тревогу от разрушающей; 🖱️ почему мы застреваем в контроле; 🖱️ и с чего начать, чтобы наконец выдохнуть.
Посмотрите, если давно чувствуете, что внутри не получается расслабиться, даже когда всё вроде бы хорошо ❤️
Мила Кудрякова
Почему мы тревожимся, даже когда всё в порядке?
Кажется, всё хорошо: работа, отношения, да и жизнь идёт своим чередом… Но внутри всё равно что-то сжимается: мысли не останавливаются, тело напряжено, и даже в покое не чувствуешь покоя 💌
В новом видео мы вместе с Сергеем Кузнецовым, психологом мультимодального центра, поговорим о тревоге: о том, почему она появляется, как незаметно управляет нашей жизнью и что помогает вернуть контакт с собой и реальностью✨
Мы разберем:
🖱️ как отличить полезную тревогу от разрушающей;
🖱️ почему мы застреваем в контроле;
🖱️ и с чего начать, чтобы наконец выдохнуть.
Посмотрите, если давно чувствуете, что внутри не получается расслабиться, даже когда всё вроде бы хорошо ❤️
https://youtu.be/Z7YcjZLvg_4?si=kHKCz...
1 week ago | [YT] | 5