👉Обычно мы не думаем о здоровье, пока ничего не болит, черпаем из него большой ложкой, употребляем пищевой мусор, едим на ночь, нещадно нарушаем режим, переохлаждаемся, мало спим, не мониторим кровь и иные показатели… И так - до тех пор, пока не заболели и не пропала жизненная энергия.
💊Тут обнаруживается, что таблетки не помогают, надо образ жизни менять, а это тяжелее всего. Попробуй сломать стереотипы поведения, если привычки уже стали второй натурой.
🦒Когда однажды Вам удастся скинуть вес, победить серьезное заболевание, выбраться из энергетической ямы, то в какой-то момент Вы станете отдыхать раньше, чем устали, и заботиться о себе прежде, чем заболели.
🚵Постоянство маленьких усилий: зарядка, прогулка, вода вместо лимонадов, ограничение себя в еде после 18 часов, каждодневный самомассаж и физическая нагрузка для роста мышц 3 - 4 раза в неделю, - начнут приносить Вам удовлетворение и даже удовольствие.
😍 На фото: резиновый контейнер для замораживания воды. Половинку снимаете - и льдом протираете лицо по утрам. Идеально убирает отёки, пастозность, мешки под глазами.
‼️Улучшает микроциркуляцию в коже, а значит, омолаживает её.
Подобными вещами я поделилась в огромном количестве на трёхнедельном курсе зож.
Материалы этого курса - для каждого, кто хочет чувствовать себя хорошо. Вы увидите все задания, выполнение их в группе, мои комментарии и многочисленные подсказки по улучшению здоровья - на регулярной основе!
Natalia Grace
КОГДА ЗДОРОВЬЕ ТРЕБУЕТ ЗАБОТЫ
👉Обычно мы не думаем о здоровье, пока ничего не болит, черпаем из него большой ложкой, употребляем пищевой мусор, едим на ночь, нещадно нарушаем режим, переохлаждаемся, мало спим, не мониторим кровь и иные показатели… И так - до тех пор, пока не заболели и не пропала жизненная энергия.
💊Тут обнаруживается, что таблетки не помогают, надо образ жизни менять, а это тяжелее всего. Попробуй сломать стереотипы поведения, если привычки уже стали второй натурой.
🦒Когда однажды Вам удастся скинуть вес, победить серьезное заболевание, выбраться из энергетической ямы, то в какой-то момент Вы станете отдыхать раньше, чем устали, и заботиться о себе прежде, чем заболели.
🚵Постоянство маленьких усилий: зарядка, прогулка, вода вместо лимонадов, ограничение себя в еде после 18 часов, каждодневный самомассаж и физическая нагрузка для роста мышц 3 - 4 раза в неделю, - начнут приносить Вам удовлетворение и даже удовольствие.
😍 На фото: резиновый контейнер для замораживания воды. Половинку снимаете - и льдом протираете лицо по утрам. Идеально убирает отёки, пастозность, мешки под глазами.
‼️Улучшает микроциркуляцию в коже, а значит, омолаживает её.
Подобными вещами я поделилась в огромном количестве на трёхнедельном курсе зож.
Материалы этого курса - для каждого, кто хочет чувствовать себя хорошо. Вы увидите все задания, выполнение их в группе, мои комментарии и многочисленные подсказки по улучшению здоровья - на регулярной основе!
👉ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
clck.ru/3Laea6
После покупки письмо придет на электронную почту. Вы постучитесь в группу и немного подождёте.
Артур добавит Вас!
Будьте здоровы!
Техподдержка
@varlamov_art
4 days ago | [YT] | 65