Сейчас много информации (мы тоже стараемся) по теме депрессии: как определить депрессивный эпизод и когда стоит идти за помощью, но как же лечить эту самую депрессию?
Сразу ли надо пить антидепрессанты?
Как точно быть уверенным, что ваш врач назначил правильное лечение?
Воспользуемся международными рекомендациями NICE по лечению депрессии
Составила для вас МАКСИМАЛЬНО понятный алгоритм— сохраняйте
1. Надо определить тяжесть депрессии, это делает врач на основе беседы и опросников, самостоятельно вы можете пройти опросник PHQ-9 (гугл ит), если ваш результат ниже 16 баллов, то депрессия считается легкой, все что выше— уже средняя и тяжелая.
2. Дальше стратегии будут различаться
2.1. Если депрессивный эпизод легкий то рекомендуется:
- Подождать (!!!) 2-4 недели и сделать тест повторно, может пройти само, это ответ почему когда клиенты начинают паниковать, что им что-то неделю грустно и у них депрессия, я не бегу с ними ничего сразу делать, плохое настроение— это еще не депрессия и даже легкие признаки депрессии могут пройти сами, но тест через 4 недели надо повторить обязательно! Если он показал что депрессивный эпизод все еще есть— идем дальше.
- Легкий депрессивный эпизод рекомендуют начать лечить всеми формами КБТ, поведенческой активацией, групповыми физическими упражнениями (!), группами майндфулнес. (Порядок перечисляю в порядке того что предпочтительнее)
- И уже если это все не работает, то тогда мы идем за медикаментами, а именно СИОЗС— селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. (Просто вбейте в Гугле что вам выписал врач и проверьте группу препаратов)
2.2. Если депрессивный эпизод средний и тяжелый, то рекомендуется НАЧИНАТЬ сразу с сочетания КБТ плюс антидепрессанты или просто КБТ (предпочтительнее сразу КБТ плюс таблетки, но не таблетки без КБТ).
Надеюсь помогла вам базово разобраться 🙌🏻
Все выше описанное работает для нового эпизода депрессии, то есть вот заболели и пошли лечиться. Если депрессия хроническая, то там и с терапией сложнее и с медикаментами тоже.
Что еще важно знать? Что депрессия— имеет огромную коморбидность (сочетаемость) с другими разными заболеваниями, например, с личностными расстройствами (может выглядеть как хроническая депрессия), с травматическим опытом, с потерями и так далее. В таком случае план лечения и терапии нужно составлять индивидуально.
Если нужна помощь— психиатры команды Психовартс всегда на связи, чтобы помочь разобраться в сложных случаях 🧡
Психовартс
Как лечить депрессию?
Сейчас много информации (мы тоже стараемся) по теме депрессии: как определить депрессивный эпизод и когда стоит идти за помощью, но как же лечить эту самую депрессию?
Сразу ли надо пить антидепрессанты?
Как точно быть уверенным, что ваш врач назначил правильное лечение?
Воспользуемся международными рекомендациями NICE по лечению депрессии
Составила для вас МАКСИМАЛЬНО понятный алгоритм— сохраняйте
1. Надо определить тяжесть депрессии, это делает врач на основе беседы и опросников, самостоятельно вы можете пройти опросник PHQ-9 (гугл ит), если ваш результат ниже 16 баллов, то депрессия считается легкой, все что выше— уже средняя и тяжелая.
2. Дальше стратегии будут различаться
2.1. Если депрессивный эпизод легкий то рекомендуется:
- Подождать (!!!) 2-4 недели и сделать тест повторно, может пройти само, это ответ почему когда клиенты начинают паниковать, что им что-то неделю грустно и у них депрессия, я не бегу с ними ничего сразу делать, плохое настроение— это еще не депрессия и даже легкие признаки депрессии могут пройти сами, но тест через 4 недели надо повторить обязательно! Если он показал что депрессивный эпизод все еще есть— идем дальше.
- Легкий депрессивный эпизод рекомендуют начать лечить всеми формами КБТ, поведенческой активацией, групповыми физическими упражнениями (!), группами майндфулнес. (Порядок перечисляю в порядке того что предпочтительнее)
- И уже если это все не работает, то тогда мы идем за медикаментами, а именно СИОЗС— селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. (Просто вбейте в Гугле что вам выписал врач и проверьте группу препаратов)
2.2. Если депрессивный эпизод средний и тяжелый, то рекомендуется НАЧИНАТЬ сразу с сочетания КБТ плюс антидепрессанты или просто КБТ (предпочтительнее сразу КБТ плюс таблетки, но не таблетки без КБТ).
Надеюсь помогла вам базово разобраться 🙌🏻
Все выше описанное работает для нового эпизода депрессии, то есть вот заболели и пошли лечиться. Если депрессия хроническая, то там и с терапией сложнее и с медикаментами тоже.
Что еще важно знать? Что депрессия— имеет огромную коморбидность (сочетаемость) с другими разными заболеваниями, например, с личностными расстройствами (может выглядеть как хроническая депрессия), с травматическим опытом, с потерями и так далее. В таком случае план лечения и терапии нужно составлять индивидуально.
Если нужна помощь— психиатры команды Психовартс всегда на связи, чтобы помочь разобраться в сложных случаях 🧡
9 months ago | [YT] | 1