Hoje fiz um treino só de pernas com a força das pernas como agachamentoe afundo e passada sem peso , e sem precisar usar os braços, devido a cirurgia no braço não posso levantar peso ainda,,vai demorar um pouquinho mais até Lá preciso me manter no ritual fitness leve em casa e na rua tipo caminhada e corrida. Mais tá tudo certo. Bjoooos da tarde.
MICHELE PEREIRA | CONTO MINHAS HISTÓRIAS POR AQUIR
Hoje fiz um treino só de pernas com a força das pernas como agachamentoe afundo e passada sem peso , e sem precisar usar os braços, devido a cirurgia no braço não posso levantar peso ainda,,vai demorar um pouquinho mais até
Lá preciso me manter no ritual fitness leve em casa e na rua tipo caminhada e corrida.
Mais tá tudo certo.
Bjoooos da tarde.
1 week ago | [YT] | 6