"¿Cómo estás?" Una pregunta que seguramente nos hacen a diario y no somos tan conscientes cuando respondemos "Bien, ¿y tú?". Así que, hoy, a propósito del estreno de Intensamente 2, analizamos y reconocemos algunas de las emociones más comunes de nuestro día a día.
Según el psicólogo Daniel Goleman, existen emociones primordiales de las cuales surge muchas otras, estas son: la felicidad, la tristeza, el enojo, la sorpresa, el miedo y la aversión.
😁Felicidad: emoción placentera. Se manifiesta a través de la alegría, el bienestar y la satisfacción. ¿Cómo la reconozco? Por sonrisas, brillo en los ojos, energía alta.
😢Tristeza: emoción que aparece ante la pérdida, el fracaso o la decepción. ¿Cómo la reconozco? Por lágrimas, postura encorvada, falta de energía, expresión facial caída.
😡Enojo: surge en respuesta a una amenaza, injusticia o frustración. ¿Cómo la reconozco? Aumento de la tensión muscular, elevación del ritmo cardíaco, rostro enrojecido, voz elevada o gritos.
😲Sorpresa: es de las emociones más breves, ocurre cuando algo inesperado sucede. Puede ser agradable o desagradable. ¿Cómo la reconozco? Ojos abiertos de par en par, boca abierta, aumento del ritmo cardíaco, movimiento brusco o sobresalto.
😨Miedo: se activa ante una amenaza percibida, real o imaginaria. ¿Cómo la reconozco? Aumento del ritmo cardíaco, sudoración, tensión muscular, dilatación de las pupilas.
🤢Aversión: surge en respuesta a algo desagradable o repulsivo. ¿Cómo la reconozco? Ceño fruncido, nariz arrugada, sensación de náusea, retroceso o evitación.
Es importante reconocer las emociones desde pequeños, así evitamos que los niños crezcan con frustraciones por no saber expresar lo que sienten. Para ellos es esta película de FlexFlix, donde Hurox las explica de forma sencilla y entretenida.
Ahora que reconoces cada emoción, pon en práctica detectarlas conscientemente en tu día a día, esto te ayudará a controlarlas en caso de que te lleven a un extremo de ellas. #FlexFlix#Intensamente#Emociones#Hilo
FlexFlix Kids en Español
"¿Cómo estás?" Una pregunta que seguramente nos hacen a diario y no somos tan conscientes cuando respondemos "Bien, ¿y tú?". Así que, hoy, a propósito del estreno de Intensamente 2, analizamos y reconocemos algunas de las emociones más comunes de nuestro día a día.
Según el psicólogo Daniel Goleman, existen emociones primordiales de las cuales surge muchas otras, estas son: la felicidad, la tristeza, el enojo, la sorpresa, el miedo y la aversión.
😁Felicidad: emoción placentera. Se manifiesta a través de la alegría, el bienestar y la satisfacción.
¿Cómo la reconozco? Por sonrisas, brillo en los ojos, energía alta.
😢Tristeza: emoción que aparece ante la pérdida, el fracaso o la decepción.
¿Cómo la reconozco? Por lágrimas, postura encorvada, falta de energía, expresión facial caída.
😡Enojo: surge en respuesta a una amenaza, injusticia o frustración.
¿Cómo la reconozco? Aumento de la tensión muscular, elevación del ritmo cardíaco, rostro enrojecido, voz elevada o gritos.
😲Sorpresa: es de las emociones más breves, ocurre cuando algo inesperado sucede. Puede ser agradable o desagradable.
¿Cómo la reconozco? Ojos abiertos de par en par, boca abierta, aumento del ritmo cardíaco, movimiento brusco o sobresalto.
😨Miedo: se activa ante una amenaza percibida, real o imaginaria.
¿Cómo la reconozco? Aumento del ritmo cardíaco, sudoración, tensión muscular, dilatación de las pupilas.
🤢Aversión: surge en respuesta a algo desagradable o repulsivo.
¿Cómo la reconozco? Ceño fruncido, nariz arrugada, sensación de náusea, retroceso o evitación.
Es importante reconocer las emociones desde pequeños, así evitamos que los niños crezcan con frustraciones por no saber expresar lo que sienten. Para ellos es esta película de FlexFlix, donde Hurox las explica de forma sencilla y entretenida.
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Ahora que reconoces cada emoción, pon en práctica detectarlas conscientemente en tu día a día, esto te ayudará a controlarlas en caso de que te lleven a un extremo de ellas. #FlexFlix #Intensamente #Emociones #Hilo
1 year ago | [YT] | 38