* 본 내용은 체중증량 전문 허브보리 커뮤니티에서 실제 고객님의 질문에 대한 답변 내용입니다.
질문 : 제가 182/63 인데 아무리 먹어도 살이찌지 않아 이곳저곳 알아보다가 허브보리를 알게되어 상담신청 드립니다 도와주십쇼 살 찌고싶어요ㅠ
답변 :
살이 찌지 않는 원인은 개인마다 다르며 원인 파악이 우선입니다. 주요 원인은 ①장 흡수력 저하(잦은 설사), ②소화기 문제로 인한 식욕·소화 불량, ③불규칙한 식습관, ④예민함과 스트레스, ⑤기초대사량이 과도한 대사항진, ⑥내분비질환·소모성 질환 등 병적인 원인입니다. 이 경우 영양 흡수와 공급이 원활하지 않아 체중이 늘기 어렵습니다. 따라서 원인을 개선하며 충분한 영양섭취, 근력운동, 휴식을 병행하는 것이 체중 증가와 유지의 핵심입니다.
※ 살찌는 방법이 궁금하다면? 살이 안찌는 원인을 개선하면서 단기간 체중증량을 하고 싶다면? 이제 진짜 체중증량 전문가에게 맞춤형 상담받으세요.
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2 months ago | [YT] | 0