Протокол с 14 декабря по 18 включительно. 14 утром мой вес был 93.25 кг 19 утром мой вес 89.15
🥰Общий сброс веса за 5 дней 4,1 кг.
По самочувствию. Не знаю даже как описать. Полет? Легкость? Энергия?
Давайте по факту. Мой ежедневный график активности раздулся до таких невиданных границ, что я сама иногда не понимаю, КАК Я ВСЕ УСПЕВАЮ?! 🥑47 человек в кето группе, ежедневные отчеты по тарелочкам, выкладка уроков, комментарии, разъяснения, поддержка. ✅14 человек в индивидуальном сопровождении, составить меню, поддержать, 24/7 на связи, короче, вы поняли. 🤩60 человек FMD перезагрузка. Подготовка уроков, меню, оформление канала, чтение книг и научных исследований. 😇Сайты, лендинги, настройка продаж и личных кабинетов. Я все это делаю САМА. 🚨Ведение соцсетей - ютуб, инста, телеграмм, дзен, тик ток. Придумать, записать, смонтировать, выложить. В этом есть помощник, но без меня там все равно не обходится. ☕️Прямые эфиры. ❣️Муж, готовка еды, уборка. 🧘♀️Один час йоги каждый день утром, 10 тыс шагов вечером. ☺️Время себе, уход за кожей, час сериала и тд.
Если бы я этот список заранее видела, я бы офигела и сказала НЕ СМОГУ. Но я делаю и делается. Так и с диетой имитирующей голодание. Энергия перешагивать через «не могу» рождает другую энергию. Как же это круто 😍
О похудении с Еленой Шкода
❣️РЕЗУЛЬТАТ МОЕГО FMD
Протокол с 14 декабря по 18 включительно.
14 утром мой вес был 93.25 кг
19 утром мой вес 89.15
🥰Общий сброс веса
за 5 дней 4,1 кг.
По самочувствию. Не знаю даже как описать. Полет? Легкость? Энергия?
Давайте по факту. Мой ежедневный график активности раздулся до таких невиданных границ, что я сама иногда не понимаю, КАК Я ВСЕ УСПЕВАЮ?!
🥑47 человек в кето группе, ежедневные отчеты по тарелочкам, выкладка уроков, комментарии, разъяснения, поддержка.
✅14 человек в индивидуальном сопровождении, составить меню, поддержать, 24/7 на связи, короче, вы поняли.
🤩60 человек FMD перезагрузка. Подготовка уроков, меню, оформление канала, чтение книг и научных исследований.
😇Сайты, лендинги, настройка продаж и личных кабинетов.
Я все это делаю САМА.
🚨Ведение соцсетей - ютуб, инста, телеграмм, дзен, тик ток. Придумать, записать, смонтировать, выложить. В этом есть помощник, но без меня там все равно не обходится.
☕️Прямые эфиры.
❣️Муж, готовка еды, уборка.
🧘♀️Один час йоги каждый день утром, 10 тыс шагов вечером.
☺️Время себе, уход за кожей, час сериала и тд.
Если бы я этот список заранее видела, я бы офигела и сказала НЕ СМОГУ. Но я делаю и делается. Так и с диетой имитирующей голодание. Энергия перешагивать через «не могу» рождает другую энергию. Как же это круто 😍
В FMD перезагрузку еще можно заскочить
pokhudeuitochka.getcourse.ru/FMD
11 months ago | [YT] | 6