😓Если вы хотите похудеть, но не получается — возможно, есть вторичные выгоды оставаться с лишним весом.
Сознание хочет стройности, а бессознательное боится. 🫣 Оно «заставляет» вас делать всё, чтобы сохранить вес. Потому что сознание — лишь вершина айсберга, а бессознательное намного больше и сильнее.
Нет, вы не хотите толстеть (осознанно), просто тортик кажется очень вкусным. Нет, вы не хотите чувствовать себя плохо, просто «нет времени» на спорт.
Каждый день вы неосознанно выбираете действия, из-за которых вес остаётся. 🤬Вы ругаете себя, считаете ленивой, безвольной. Но что если это не лень, а внутренний конфликт? Вы не слабая, а «разделенная».
У вас есть вторичные, скрытые выгоды лишнего веса. ❓Как их узнать?
Спросите себя: в чем мне мешает лишний вес? ❗️Самый частый ответ моих клиенток: знакомиться с мужчинами (у вас может быть другой вариант). Мои клиенты говорят: хочу отношений, но мужчинам не нравятся толстые, поэтому даже не пытаюсь.
А когда я спрашиваю дальше, то оказывается, что в прошлых отношениях было предательство. Или папа бил маму. Или девочка в 1 классе написала любовную записку мальчику, он высмеял ее перед всеми.
🫣Вроде бы и хочется отношений, но страшно. И бессознательное выбирает защищаться с помощью лишнего веса. И пока страхи есть, никакие диеты не помгут.
❗️Задача — проработать страхи. И тогда лишний вес больше не будет нужен.
И вдруг окажется, что можно справиться со стрессом без еды.
Что прогулка даёт больше радости, чем пролистывание рилсов.
Если вы всё перепробовали — диеты, марафоны, но ничего не помогло, возможно, пришло время обратиться к психологу.
🤗Психотерапия — это не мотивация и не диета. Это безопасное пространство, где можно увидеть то, что вы прятали всю жизнь, познакомиться с «подводной» частью айсберга. Там, где раньше вы винили себя, вы начнёте понимать. Там, где было страшно — станет спокойно.
На консультации СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ вы узнаете, какие внутренние конфликты мешают похудеть. Поймёте, что даёт вам лишний вес и как перестать в нём нуждаться — без борьбы и насилия над собой.
✏️Напишите в комментариях «СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ», чтобы записаться на консультацию. 60 минут, стоимость — 5000 рублей.
Психолог Светлана Неганова
😓Если вы хотите похудеть, но не получается — возможно, есть вторичные выгоды оставаться с лишним весом.
Сознание хочет стройности, а бессознательное боится. 🫣
Оно «заставляет» вас делать всё, чтобы сохранить вес. Потому что сознание — лишь вершина айсберга, а бессознательное намного больше и сильнее.
Нет, вы не хотите толстеть (осознанно), просто тортик кажется очень вкусным.
Нет, вы не хотите чувствовать себя плохо, просто «нет времени» на спорт.
Каждый день вы неосознанно выбираете действия, из-за которых вес остаётся.
🤬Вы ругаете себя, считаете ленивой, безвольной. Но что если это не лень, а внутренний конфликт? Вы не слабая, а «разделенная».
У вас есть вторичные, скрытые выгоды лишнего веса.
❓Как их узнать?
Спросите себя: в чем мне мешает лишний вес?
❗️Самый частый ответ моих клиенток: знакомиться с мужчинами (у вас может быть другой вариант).
Мои клиенты говорят: хочу отношений, но мужчинам не нравятся толстые, поэтому даже не пытаюсь.
А когда я спрашиваю дальше, то оказывается, что в прошлых отношениях было предательство. Или папа бил маму. Или девочка в 1 классе написала любовную записку мальчику, он высмеял ее перед всеми.
🫣Вроде бы и хочется отношений, но страшно.
И бессознательное выбирает защищаться с помощью лишнего веса.
И пока страхи есть, никакие диеты не помгут.
❗️Задача — проработать страхи. И тогда лишний вес больше не будет нужен.
И вдруг окажется, что можно справиться со стрессом без еды.
Что прогулка даёт больше радости, чем пролистывание рилсов.
Если вы всё перепробовали — диеты, марафоны, но ничего не помогло, возможно, пришло время обратиться к психологу.
🤗Психотерапия — это не мотивация и не диета. Это безопасное пространство, где можно увидеть то, что вы прятали всю жизнь, познакомиться с «подводной» частью айсберга.
Там, где раньше вы винили себя, вы начнёте понимать.
Там, где было страшно — станет спокойно.
На консультации СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ вы узнаете, какие внутренние конфликты мешают похудеть. Поймёте, что даёт вам лишний вес и как перестать в нём нуждаться — без борьбы и насилия над собой.
✏️Напишите в комментариях «СИСТЕМА СТРОЙНОСТИ», чтобы записаться на консультацию.
60 минут, стоимость — 5000 рублей.
5 months ago | [YT] | 4