Пожалуйста сделайте ролик с пояснениями,какие противопоказания к этому упражнению. В сети многие просто показывают как делать и все.
2 weeks ago
| 8
По Вашему видео делаю почти ежедневно. Конечно, не так элегантно, как Вы, но, по-моему, мне помогает.
2 weeks ago
| 2
Делаю комплекс "Крокодил" 3-4 раза в неделю за 2-3 часа до сна. Очень комфортные 12 упражнений для всех отделов позвоночника . При регулярных занятиях в теле появляется ощущение легкости и большей подвижности. ( Но это мое субъективное мнение).
2 weeks ago
| 3
Раньше делал. Потом Реабелетолог сказал что при грыже никаких скруток, даже в положении лёжа.
2 weeks ago
| 1
Пытка есть под таким названием ,попробуйте .Через два часа забудете все свои болячки
2 weeks ago
| 0
Григорий Игнатьев
Комплекс упражнений "Крокодил"
для спины при грыжах🐊
2 weeks ago | [YT] | 198