Магний играет важную роль в регуляции уровня глюкозы (сахара) в крови и обмене углеводов в организме.
Как же магний связан с сахарным диабетом👇
☝️Инсулинорезистентность: Магний помогает воспринимать инсулин, гормон, который играет ключевую роль в регуляции уровня глюкозы в крови. Недостаток магния может приводить к снижению чувствительности тканей к инсулину, что называется инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность является основной характеристикой сахарного диабета типа 2, когда ткани организма не могут эффективно использовать инсулин для усвоения глюкозы, что приводит к повышенному уровню сахара в крови.
☝️Уровень глюкозы в крови: Магний участвует в регуляции уровня глюкозы в крови путем улучшения действия инсулина и контроля высвобождения глюкозы из печени. Недостаток магния может приводить к недостаточному выделению инсулина и повышенной концентрации глюкозы в крови.
☝️Бета-клетки поджелудочной железы: Магний играет важную роль в поддержании здоровья бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за выработку и выделение инсулина. Недостаток магния может негативно влиять на функцию бета-клеток и снижать их способность вырабатывать инсулин.
☝️Воспаление и окислительный стресс: Недостаток магния может способствовать повышенному уровню воспалительных маркеров и окислительному стрессу в организме, что также может быть связано с развитием сахарного диабета.
💯Исследования показывают, что уровень магния может быть ниже у людей с сахарным диабетом, и недостаток магния может усугублять симптомы и осложнения этого заболевания.
❗️ Важно отметить, что недостаток магния не является единственной причиной развития сахарного диабета. Это многофакторное заболевание, вызванное взаимодействием генетических, окружающих и образа жизни факторов.
☝️Однако поддержание достаточного уровня магния может быть полезным для контроля сахарного диабета. Стремление к нормализации уровня магния может помочь улучшить чувствительность к инсулину, контролировать уровень глюкозы в крови и снизить риск развития осложнений, связанных с сахарным диабетом.
Как поддерживать уровень магния в норме:👇
Рекомендуется получать достаточное количество магния из питания, включая продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, овощи (шпинат, брокколи), цельнозерновые продукты, бобы, молочные продукты и рыба.
Альбина Абдухаликова | Голодай Здорово
Как магний связан с сахарным диабетом? 👇
Магний играет важную роль в регуляции уровня глюкозы (сахара) в крови и обмене углеводов в организме.
Как же магний связан с сахарным диабетом👇
☝️Инсулинорезистентность:
Магний помогает воспринимать инсулин, гормон, который играет ключевую роль в регуляции уровня глюкозы в крови.
Недостаток магния может приводить к снижению чувствительности тканей к инсулину, что называется инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность является основной характеристикой сахарного диабета типа 2, когда ткани организма не могут эффективно использовать инсулин для усвоения глюкозы, что приводит к повышенному уровню сахара в крови.
☝️Уровень глюкозы в крови:
Магний участвует в регуляции уровня глюкозы в крови путем улучшения действия инсулина и контроля высвобождения глюкозы из печени. Недостаток магния может приводить к недостаточному выделению инсулина и повышенной концентрации глюкозы в крови.
☝️Бета-клетки поджелудочной железы:
Магний играет важную роль в поддержании здоровья бета-клеток поджелудочной железы, которые отвечают за выработку и выделение инсулина. Недостаток магния может негативно влиять на функцию бета-клеток и снижать их способность вырабатывать инсулин.
☝️Воспаление и окислительный стресс:
Недостаток магния может способствовать повышенному уровню воспалительных маркеров и окислительному стрессу в организме, что также может быть связано с развитием сахарного диабета.
💯Исследования показывают, что уровень магния может быть ниже у людей с сахарным диабетом, и недостаток магния может усугублять симптомы и осложнения этого заболевания.
❗️ Важно отметить, что недостаток магния не является единственной причиной развития сахарного диабета. Это многофакторное заболевание, вызванное взаимодействием генетических, окружающих и образа жизни факторов.
☝️Однако поддержание достаточного уровня магния может быть полезным для контроля сахарного диабета.
Стремление к нормализации уровня магния может помочь улучшить чувствительность к инсулину, контролировать уровень глюкозы в крови и снизить риск развития осложнений, связанных с сахарным диабетом.
Как поддерживать уровень магния в норме:👇
Рекомендуется получать достаточное количество магния из питания, включая продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена, овощи (шпинат, брокколи), цельнозерновые продукты, бобы, молочные продукты и рыба.
А также принимать добавки, в виде органического магния. Я рекомендую➡️ магний от Siberian Wellness, подробнее по ссылке ➡️ kz.siberianwellness.com/kz-ru/pr/organicheskii-mag… ⬅️
По всем вопросам пишите в воцап по ссылке ➡️ wa.me/77056108535 будьте здоровы!
2 years ago (edited) | [YT] | 1