Я вчера сказала, что буду есть меньше сладкого, а по возможности вообще сведу к нулю.
- Худеешь?
А почему отказ от сладкого это сразу же худение?
Давайте по порядку😁
Лишний вес лично для меня не проблема. Я выстроила рацион питания и образа жизни так, что мне по весу достаточно. Да, хотелось бы чуть мышечную массу набрать, для этого физическая активность.
Опять-таки страна советов "куда тебе? Зачем тебе? Нужно есть больше!" Интересно, что говорят люди, у которых вес превышает...
Я никогда не гонюсь за идеальными формами. Не ограничиваю себя ни в чем. Хочу колбасы на ночь? Наемся. На практике ограничения делают только хуже. Моя тактика "можно все, но с пониманием".
Если не лишний вес, тогда почему отказ от сладкого?
Воспаления. Повышенный уровень сахара в рационе - сильно действует на организм. Провоцирует хронические воспаления по всему телу. Обратите внимание на сахар, у кого они есть.
Грибки, бактерии и паразиты. Сахар питательная среда для всего этого. Молочница, себорея, экзема, дисбактериоз...
Дешёвый дофамин. Сладкое вызывает зависимость. Съел и полегчало, правда, ненадолго. А как же получать кайф от полноты красок жизни?
Я просто хочу научиться любить себя больше, чем сладости. Это очень непросто, да, оооочень. Но это мой выбор жить свою жизнь.
А ещё... учусь любить других людей настолько, чтобы не лезть без запроса с советами и не навязывать свой образ жизни😁
Анна Побока | Твой Консультант Сибирское Здоровье
Какая-то ненормальная🤔
Я вчера сказала, что буду есть меньше сладкого, а по возможности вообще сведу к нулю.
- Худеешь?
А почему отказ от сладкого это сразу же худение?
Давайте по порядку😁
Лишний вес лично для меня не проблема. Я выстроила рацион питания и образа жизни так, что мне по весу достаточно. Да, хотелось бы чуть мышечную массу набрать, для этого физическая активность.
Опять-таки страна советов "куда тебе? Зачем тебе? Нужно есть больше!" Интересно, что говорят люди, у которых вес превышает...
Я никогда не гонюсь за идеальными формами. Не ограничиваю себя ни в чем. Хочу колбасы на ночь? Наемся. На практике ограничения делают только хуже. Моя тактика "можно все, но с пониманием".
Если не лишний вес, тогда почему отказ от сладкого?
Воспаления. Повышенный уровень сахара в рационе - сильно действует на организм. Провоцирует хронические воспаления по всему телу. Обратите внимание на сахар, у кого они есть.
Грибки, бактерии и паразиты. Сахар питательная среда для всего этого. Молочница, себорея, экзема, дисбактериоз...
Дешёвый дофамин. Сладкое вызывает зависимость. Съел и полегчало, правда, ненадолго. А как же получать кайф от полноты красок жизни?
Я просто хочу научиться любить себя больше, чем сладости. Это очень непросто, да, оооочень. Но это мой выбор жить свою жизнь.
А ещё... учусь любить других людей настолько, чтобы не лезть без запроса с советами и не навязывать свой образ жизни😁
3 weeks ago | [YT] | 3