Хондропротекторы – это препараты, предназначенные для защиты и восстановления хрящевой ткани суставов. К ним относятся:
💙Глюкозамин и хондроитин: Естественные компоненты хрящевой ткани, стимулируют ее восстановление и уменьшают воспаление.
💙Коллаген: Белок, основной компонент соединительной ткани, включая хрящи.
💙Гиалуроновая кислота: Важный компонент суставной жидкости, обеспечивающий смазку и амортизацию.
Несколько лет назад к хондопротекторам относились очень предвзято, но сегодня накапливаются данные об их положительном влиянии на суставы.
Хондроитин и глюкозамин используются в качестве препаратов базисной терапии замедленного действия в ортопедической, ревматологической и спортивной практике. К препаратам замедленного действия их относят, потому что эффект проявляется после 4-6 месяцев непрерывного приема.
💙Наиболее крупным исследованием по хондропротерорам считается GAIT. Авторы сравнивали комбинацию глюкозамина и хондроитина, обе добавки по отдельности, целекоксиб (Целебрекс) и плацебо (неактивные таблетки) у почти 1600 человек с остеоартритом коленного сустава. Согласно результатам исследования данные добавки уменьшали боль, хотя и не лучше, чем плацебо или НПВП-препарат целекоксиб.
💙В 2016 году исследование MOVES показало, что комбинация глюкозамина и хондроитина так же эффективна для снятия боли и отека при остеоартрите колена, как и целекоксиб, без побочных эффектов. Авторы считают, что эти добавки могут стать хорошей альтернативой для людей, которым противопоказаны НПВП из-за сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний желудочно-кишечного тракта.
💙Таким образом, сегодня хондропротекторы одобрены и входят в официальные клинические рекомендации.
В следующем посте обсудим дозировку и безопасность ходндропротекторов, а так же какие еще добавки можно использовать для здоровья костно-мышечной системы.
Тренер-врач Ирина Адамокова
Хондропротекторы - кому, сколько и когда?
Часть 1
Хондропротекторы – это препараты, предназначенные для защиты и восстановления хрящевой ткани суставов. К ним относятся:
💙Глюкозамин и хондроитин:
Естественные компоненты хрящевой ткани, стимулируют ее восстановление и уменьшают воспаление.
💙Коллаген:
Белок, основной компонент соединительной ткани, включая хрящи.
💙Гиалуроновая кислота:
Важный компонент суставной жидкости, обеспечивающий смазку и амортизацию.
Несколько лет назад к хондопротекторам относились очень предвзято, но сегодня накапливаются данные об их положительном влиянии на суставы.
Хондроитин и глюкозамин используются в качестве препаратов базисной терапии замедленного действия в ортопедической, ревматологической и спортивной практике. К препаратам замедленного действия их относят, потому что эффект проявляется после 4-6 месяцев непрерывного приема.
💙Наиболее крупным исследованием по хондропротерорам считается GAIT. Авторы сравнивали комбинацию глюкозамина и хондроитина, обе добавки по отдельности, целекоксиб (Целебрекс) и плацебо (неактивные таблетки) у почти 1600 человек с остеоартритом коленного сустава. Согласно результатам исследования данные добавки уменьшали боль, хотя и не лучше, чем плацебо или НПВП-препарат целекоксиб.
💙В 2016 году исследование MOVES показало, что комбинация глюкозамина и хондроитина так же эффективна для снятия боли и отека при остеоартрите колена, как и целекоксиб, без побочных эффектов. Авторы считают, что эти добавки могут стать хорошей альтернативой для людей, которым противопоказаны НПВП из-за сердечно-сосудистых заболеваний или заболеваний желудочно-кишечного тракта.
💙Таким образом, сегодня хондропротекторы одобрены и входят в официальные клинические рекомендации.
В следующем посте обсудим дозировку и безопасность ходндропротекторов, а так же какие еще добавки можно использовать для здоровья костно-мышечной системы.
Источник: t.me/irinaadamok_fit
#добавки
4 months ago (edited) | [YT] | 0