InnerSilence

你的心常常跑进未来：
“我应该怎样？”
“我还不够好。”
“如果失败了怎么办？”

也常常停在过去：
“我是不是错了？”
“我还在懊悔。”
但真实的你，
只存在于当下。

在这一口呼吸里，
你没有过去，也没有未来。
你只是在这里，静静地存在。

愿今天的你，
在一呼一吸之间
回到自己。

#觉知生活
#内在疗愈
#非二元
#自我觉醒
#每日感悟
#mindfulness
#innerpeace
#consciousness
#JoannaDaily

4 weeks ago | [YT] | 3