Весна близко! 🌷 Готова к платьям, комплиментам и лёгкости в теле?💃
Или чем ближе весна, тем больше паники? Мысли 💭 как похудеть и стресс:
❌ Платья не застёгиваются ❌ В магазинах примеряешь оверсайз ❌ Очередная попытка исключить любимые продукты заканчивается срывом и +1 размером
Предлагаю перестать играть в сезонное похудение и сделать так, чтобы тебе было комфортно в своём теле всегда 🙌
Вот что реально работает:
💙Прекратить ругать себя – путь к форме не начинается с ненависти к зеркалу 💙Не запрещать себе еду – запреты = срывы. Важен баланс, а не диеты
💙Перестать ждать понедельника – шаги к изменениям можно делать прямо сейчас 💙Посмотреть мой бесплатный урок и пройти интенсив «Квант стройности» — там всё по делу, без воды 💙Не делать перерывов – сначала весна, потом лето, потом жизнь, где ты кайфуешь от себя
Когда ты внедришь здоровые привычки: ✅больше не будешь паниковать, если один день «не вписалась» в БЖУ ✅твоё тело начнёт меняться без изнурительных тренировок ✅через 2-3 месяца увидишь в зеркале изменения, которые вдохновят тебя продолжать
А теперь представь: 👉 Весна, любимое платье, лёгкость, уверенность, восхищённые взгляды. 👉 Или… ещё один сезон под худи и мысли «почему я не начала раньше?» Выбор за тобой.
Готова меняться? 🌸
Приглашаю посмотреть мой ▶️ бесплатный видео-урок, где я рассказал как худеть, чтобы не навредить себе, не потратить много денег и времени на методы-мифы.
Владислав Тарасов
Весна близко! 🌷 Готова к платьям, комплиментам и лёгкости в теле?💃
Или чем ближе весна, тем больше паники?
Мысли 💭 как похудеть и стресс:
❌ Платья не застёгиваются
❌ В магазинах примеряешь оверсайз
❌ Очередная попытка исключить любимые продукты заканчивается срывом и +1 размером
Предлагаю перестать играть в сезонное похудение и сделать так, чтобы тебе было комфортно в своём теле всегда 🙌
Вот что реально работает:
💙Прекратить ругать себя – путь к форме не начинается с ненависти к зеркалу
💙Не запрещать себе еду – запреты = срывы. Важен баланс, а не диеты
💙Перестать ждать понедельника – шаги к изменениям можно делать прямо сейчас
💙Посмотреть мой бесплатный урок и пройти интенсив «Квант стройности» — там всё по делу, без воды
💙Не делать перерывов – сначала весна, потом лето, потом жизнь, где ты кайфуешь от себя
Когда ты внедришь здоровые привычки:
✅больше не будешь паниковать, если один день «не вписалась» в БЖУ
✅твоё тело начнёт меняться без изнурительных тренировок
✅через 2-3 месяца увидишь в зеркале изменения, которые вдохновят тебя продолжать
А теперь представь:
👉 Весна, любимое платье, лёгкость, уверенность, восхищённые взгляды.
👉 Или… ещё один сезон под худи и мысли «почему я не начала раньше?»
Выбор за тобой.
Готова меняться? 🌸
Приглашаю посмотреть мой ▶️ бесплатный видео-урок, где я рассказал как худеть, чтобы не навредить себе, не потратить много денег и времени на методы-мифы.
Узнай как похудеть к весне по ссылке:
t.me/vladislav_tarasov_bot?start=shorts
8 months ago | [YT] | 22