Sve tocno,s jednom bitnom napomenom.Ako hoces imati te koristi od hodanja ,hodanje mora biti brzo,.Lagana šetnja je mali benefit!
11 months ago | 1
Ја живим на селу и за основне потребе пређем око 6000 корака🍀,али по завршетку дана увек имам ок 10-11000... Да ли се то рачуна,или је потребно да се пређе одједном или сат времена хода?! Унапред хвала на одговору, срдачан поздрав и најлепше хвала на објавама, све је лепо и једноставно објашњено,да може свако да разуме 👏👏
11 months ago | 0
Boško Takovac
Hodanje je jednostavno, ali moćno! 🚶♂️
Čisti misli 🧠, donosi nove ideje 💡, puni vas energijom 🔋, pomaže da se osećate bolje
i dođete do svojih ciljeva! 😁
Ne potcenjujte hodanje, 7-10 hiljada koraka dnevno! 💪
11 months ago (edited) | [YT] | 302