коуч Олена Спектор

Почала нові 12 тижнів (розповідала в одному відео, що змінюю формат планування)

Ось, що вийшло за перший тиждень 28.04-04.05

Що зроблено по контенту:
✅17 відео в тікток (+136 підписників🤯);
✅14 дописів тредс (+9 підписників)
✅2 сторітели і 2 рілса (+9 підписників)
✅1 відео в ютубі (30 хв), 10 шортсів і 1 допис (+7 підписників)
✅2 дописи в тг (-1 підписник🥲)

По звичках:
🤩7 зарядок;
🤩7 днів прийому вітамінів;
🤩7 днів дефіциту калорій;
🥴1 тренування;
🤩7 днів читання;
🤩53000 кроків

Дуже задоволена прогресом, продовжую далі тримати фокус і буду намагатись підтягнути деякі моменти. Як ви плануєте свій час? За яким принципом/методом?

5 months ago (edited) | [YT] | 1