ДЕЛО ВКУСА
🥞 Кето-оладьи — быстрый и вкусный завтрак без лишних углеводов!Ингредиенты (на 2 порции): ⁃ 2 яйца 🥚 ⁃ 2 ст.л. миндальной муки 🌰 ⁃ 1 ст.л. кокосовой муки 🥥 ⁃ 2 ст.л. сметаны или греческого йогурта 🥄 ⁃ 1 ч.л. разрыхлителя ⁃ Щепотка соли и подсластитель по вкусуПошаговый рецепт: 1. В миске смешай яйца, сметану и подсластитель. 2. Добавь миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель, щепотку соли. Перемешай до однородности. 3. Разогрей сковороду с кокосовым маслом. 4. Выкладывай тесто ложкой, формируя маленькие оладьи. 5. Жарь на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.✨ Подавать лучше всего с греческим йогуртом, ягодами или орехами.👉 Быстро, вкусно и идеально для кето и LCHF питания."Хотите больше кето-рецептов?" ставьте 👍ДЕЛО ВКУСА
1 month ago | [YT] | 2
ДЕЛО ВКУСА
🥞 Кето-оладьи — быстрый и вкусный завтрак без лишних углеводов!
Ингредиенты (на 2 порции):
⁃ 2 яйца 🥚
⁃ 2 ст.л. миндальной муки 🌰
⁃ 1 ст.л. кокосовой муки 🥥
⁃ 2 ст.л. сметаны или греческого йогурта 🥄
⁃ 1 ч.л. разрыхлителя
⁃ Щепотка соли и подсластитель по вкусу
Пошаговый рецепт:
1. В миске смешай яйца, сметану и подсластитель.
2. Добавь миндальную и кокосовую муку, разрыхлитель, щепотку соли. Перемешай до однородности.
3. Разогрей сковороду с кокосовым маслом.
4. Выкладывай тесто ложкой, формируя маленькие оладьи.
5. Жарь на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
✨ Подавать лучше всего с греческим йогуртом, ягодами или орехами.
👉 Быстро, вкусно и идеально для кето и LCHF питания.
"Хотите больше кето-рецептов?" ставьте 👍
ДЕЛО ВКУСА
1 month ago | [YT] | 2