Напряжённые женщины отталкивают, а расслабленные – притягивают. Поэтому так важно научиться расслабляться каждый день, простыми и доступными способами.
Вот мой список:
Медитация Массаж Побыть в одиночестве Валяться в кровати с интересной книжкой Интимные и тантрические практики Йога Техники глубокого дыхания Замедлиться, перестать суетиться и делать всё медленно Чувствовать осознанно красоту, запахи, вкусы, прикосновения и звуки Отпустить контроль и перестать что – то кому – то доказывать Музыка и танцы Прогулка без всякой цели Ванна с пеной или аромомаслом Заняться любовью, обнимашки Ритуалы красоты
Сексолог Екатерина Капцова
15 СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ
Напряжённые женщины отталкивают, а расслабленные – притягивают. Поэтому так важно научиться расслабляться каждый день, простыми и доступными способами.
Вот мой список:
Медитация
Массаж
Побыть в одиночестве
Валяться в кровати с интересной книжкой
Интимные и тантрические практики
Йога
Техники глубокого дыхания
Замедлиться, перестать суетиться и делать всё медленно
Чувствовать осознанно красоту, запахи, вкусы, прикосновения и звуки
Отпустить контроль и перестать что – то кому – то доказывать
Музыка и танцы
Прогулка без всякой цели
Ванна с пеной или аромомаслом
Заняться любовью, обнимашки
Ритуалы красоты
1 year ago | [YT] | 0