阿聰的運動及生活紀錄----A Cong’s sports and life records

跑步要增加速度
就要先了解速度
速度是由=步頻 X 步幅
所以要跑得快👣
就要想辦法增加這兩項
這次提供3招來增加步頻💪
大家一起來練練👣
https://youtu.be/SN9octpV9qA

1 year ago | [YT] | 18