요즘 아침 뭐 드세요? 저는 사실 예전엔 바빠서 아침을 잘 못 챙겨 먹었어요. 😅 근데 공복에 커피만 마시고 일하면 속도 불편하고, 집중력도 뚝뚝 떨어지더라고요. 그래서 찾다가 정착한 게 바로 블랙선식이에요! 요즘은 이거 없으면 하루가 안 열리는 느낌이에요 ㅎㅎ
블랙선식은 한마디로 고소하고 맛있는 건강식이에요. 🌾 특히 고소한 곡물 맛 좋아하는 분들한테는 진짜 취향저격! 처음에는 “선식이 다 거기서 거기 아니야?” 했는데, 이건 고소한 맛이 진하게 느껴지고, 텁텁하지도 않아서 먹기 진짜 편해요.
📌 영양도 꽉꽉! 블랙선식에는 흑임자, 검정콩, 흑미 같은 블랙푸드가 들어가 있어요. 이 블랙푸드들, 그냥 색이 예쁜 게 아니고 항산화 성분이 풍부해서 건강에 좋기로 유명하잖아요? 특히 안토시아닌이라는 성분이 노화 방지에도 좋고, 눈 건강에도 도움을 줘요. 컴퓨터나 핸드폰 많이 보는 우리한테 완전 필요템 🖥️👀
📌 식이섬유도 풍부해요! 변비로 고생하는 분들한테도 추천하는 이유는 바로 이 식이섬유 때문이에요. 꾸준히 먹으면 화장실 가는 것도 편해지고, 속이 훨씬 가벼워지는 느낌이 들어요. 저도 원래는 좀 더부룩한 느낌이 많았는데, 이걸 먹고 나서 속이 한결 편해졌어요. 💨
📌 단백질 보충도 OK! 또 하나 좋은 점은 단백질도 꽤 들어 있어서, 운동 전후나 간단한 한끼 대용으로도 충분하다는 거예요. 단백질은 근육 유지뿐 아니라 포만감 유지에도 효과적이니까, 다이어트 중인 분들한테도 딱이에요! 🏋️♀️
저는 아침에 미지근한 두유나 물에 타서 마시는데, 너무 고소하고 부드러워서 커피 대신 이걸로 시작해요. 때로는 바나나 하나 얹어서 블렌더에 갈면 건강 스무디처럼 먹을 수도 있고요 🍌🥤
무엇보다 좋은 건, 간편함이에요. 요즘 같은 바쁜 아침에 물만 부으면 끝! 설거지도 거의 없고, 출근 전에 시간 절약도 되고요. 출출할 때 하나씩 들고 다니기 좋게 소포장된 제품도 많아서 가방에 쏙 넣고 다녀요 🎒
결론은… 맛있고, 고소하고, 건강하고, 간편하다! 이 네 마디로 요약됩니다 ㅎㅎ
혹시 선식하면 ‘건강하지만 맛없는 거’라고 생각했다면, 블랙선식으로 생각 바꿔보셔도 좋아요 😉 입도 즐겁고, 몸도 가벼워지는 이 느낌, 한 번 맛보면 계속 찾게 될 거예요! 🖤
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고소하고 맛있는 블랙선식, 이건 진심 추천이야!
요즘 아침 뭐 드세요? 저는 사실 예전엔 바빠서 아침을 잘 못 챙겨 먹었어요. 😅 근데 공복에 커피만 마시고 일하면 속도 불편하고, 집중력도 뚝뚝 떨어지더라고요. 그래서 찾다가 정착한 게 바로 블랙선식이에요! 요즘은 이거 없으면 하루가 안 열리는 느낌이에요 ㅎㅎ
블랙선식은 한마디로 고소하고 맛있는 건강식이에요. 🌾 특히 고소한 곡물 맛 좋아하는 분들한테는 진짜 취향저격! 처음에는 “선식이 다 거기서 거기 아니야?” 했는데, 이건 고소한 맛이 진하게 느껴지고, 텁텁하지도 않아서 먹기 진짜 편해요.
📌 영양도 꽉꽉!
블랙선식에는 흑임자, 검정콩, 흑미 같은 블랙푸드가 들어가 있어요. 이 블랙푸드들, 그냥 색이 예쁜 게 아니고 항산화 성분이 풍부해서 건강에 좋기로 유명하잖아요? 특히 안토시아닌이라는 성분이 노화 방지에도 좋고, 눈 건강에도 도움을 줘요. 컴퓨터나 핸드폰 많이 보는 우리한테 완전 필요템 🖥️👀
📌 식이섬유도 풍부해요!
변비로 고생하는 분들한테도 추천하는 이유는 바로 이 식이섬유 때문이에요. 꾸준히 먹으면 화장실 가는 것도 편해지고, 속이 훨씬 가벼워지는 느낌이 들어요. 저도 원래는 좀 더부룩한 느낌이 많았는데, 이걸 먹고 나서 속이 한결 편해졌어요. 💨
📌 단백질 보충도 OK!
또 하나 좋은 점은 단백질도 꽤 들어 있어서, 운동 전후나 간단한 한끼 대용으로도 충분하다는 거예요. 단백질은 근육 유지뿐 아니라 포만감 유지에도 효과적이니까, 다이어트 중인 분들한테도 딱이에요! 🏋️♀️
저는 아침에 미지근한 두유나 물에 타서 마시는데, 너무 고소하고 부드러워서 커피 대신 이걸로 시작해요. 때로는 바나나 하나 얹어서 블렌더에 갈면 건강 스무디처럼 먹을 수도 있고요 🍌🥤
무엇보다 좋은 건, 간편함이에요. 요즘 같은 바쁜 아침에 물만 부으면 끝! 설거지도 거의 없고, 출근 전에 시간 절약도 되고요. 출출할 때 하나씩 들고 다니기 좋게 소포장된 제품도 많아서 가방에 쏙 넣고 다녀요 🎒
결론은…
맛있고, 고소하고, 건강하고, 간편하다!
이 네 마디로 요약됩니다 ㅎㅎ
혹시 선식하면 ‘건강하지만 맛없는 거’라고 생각했다면, 블랙선식으로 생각 바꿔보셔도 좋아요 😉
입도 즐겁고, 몸도 가벼워지는 이 느낌, 한 번 맛보면 계속 찾게 될 거예요! 🖤
오늘도 건강하게, 맛있게 한 끼 챙겨봐요! 💪✨
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5 months ago | [YT] | 2