Недавно прилетел вопрос в телеграм, как маме с маленьким ребенком балансировать между старшим ребенком, малышом, делами, сном, мужем и всеми остальными задачами за день.
Прежде всего нужно сдаться. И признаться себе, что вы не идеальная женщина, жена и мама. Но ЖИВАЯ. И уставшая. И это лучше донести своему мужчине. Маленькие дети - это огромная радость, но и проживание каждого дня наизнос. Так что детство своих детей - это многолетний марафон для мамы.
Поэтому:
1. Сначала убрать все лишнее и оставить только необходимое: максимально расхламить вещи в квартире, не делать то, что можно не делать, одновременно использовать всю домашнюю технику. Все, что может варить, печь, стирать и пылесосить без вас - используйте ночью или когда заняты чем-то другим. У меня в практике мамы продавали старые ненужные вещи, освобождая место, и докупали технику.
2. Планировать и создавать системы: меню, заготовки в морозилку, закупки на сайтах, графики всего, что только можно, чтобы не быть в вечном цейтноте. Даже уборку в квартире можно делать по зонам (флайледи погуглите, таких систем полно). И вывешивать все это на бумаге в зоне видимости.
3. Составить расписание семьи. И выделить время для малыша папе, а самой - куда-то отдохнуть мозгами.
4. Планировать свой отдых. Физически записать в ежедневник. И сделать все, чтобы уйти из дома на пару часов. Только так есть баланс.
5. Спать и витамины
6. Донести расписание и новые планы папе)
7. Вы ещё и работаете?🤪🫣
Ребёнок все равно свое время возьмёт: капризами, болезнями. Не сопротивляйтесь и уделяйте ему много внимания. Поэтому всю текучку желательно автоматизировать или частично делегировать и просто кайфовать с пупсом. И спать днем с ребенком, например. Или просто отдыхать часок. И не забывайте про старшего. Ему тоже нужно ваше отдельное время. Только для него. Ваша задача - выжить этом ритме, по-этому сначала маску себе❤️
cate expert - мышление и энергия
Недавно прилетел вопрос в телеграм, как маме с маленьким ребенком балансировать между старшим ребенком, малышом, делами, сном, мужем и всеми остальными задачами за день.
Прежде всего нужно сдаться. И признаться себе, что вы не идеальная женщина, жена и мама. Но ЖИВАЯ. И уставшая. И это лучше донести своему мужчине. Маленькие дети - это огромная радость, но и проживание каждого дня наизнос. Так что детство своих детей - это многолетний марафон для мамы.
Поэтому:
1. Сначала убрать все лишнее и оставить только необходимое: максимально расхламить вещи в квартире, не делать то, что можно не делать, одновременно использовать всю домашнюю технику. Все, что может варить, печь, стирать и пылесосить без вас - используйте ночью или когда заняты чем-то другим. У меня в практике мамы продавали старые ненужные вещи, освобождая место, и докупали технику.
2. Планировать и создавать системы: меню, заготовки в морозилку, закупки на сайтах, графики всего, что только можно, чтобы не быть в вечном цейтноте. Даже уборку в квартире можно делать по зонам (флайледи погуглите, таких систем полно). И вывешивать все это на бумаге в зоне видимости.
3. Составить расписание семьи. И выделить время для малыша папе, а самой - куда-то отдохнуть мозгами.
4. Планировать свой отдых. Физически записать в ежедневник. И сделать все, чтобы уйти из дома на пару часов. Только так есть баланс.
5. Спать и витамины
6. Донести расписание и новые планы папе)
7. Вы ещё и работаете?🤪🫣
Ребёнок все равно свое время возьмёт: капризами, болезнями. Не сопротивляйтесь и уделяйте ему много внимания. Поэтому всю текучку желательно автоматизировать или частично делегировать и просто кайфовать с пупсом. И спать днем с ребенком, например. Или просто отдыхать часок. И не забывайте про старшего. Ему тоже нужно ваше отдельное время. Только для него. Ваша задача - выжить этом ритме, по-этому сначала маску себе❤️
6 months ago | [YT] | 0