알쓸물치
허리 디스크 정말 안낫죠?신전동작, 코어운동 매일 하는데 별 효과 없으신가요?이러다가 수술 하는건 아닌지 걱정이 많으실 겁니다. 오늘 이걱정 싹 없애 드리겠습니다. 허리운동 하기전에 고관절을 먼저 풀어야 디스크가 회복 됩니다. 그 방법 지금 바로 알려 드릴께요.https://youtu.be/JiEYoBkKU-g
2 weeks ago | [YT] | 57
알쓸물치
허리 디스크 정말 안낫죠?
신전동작, 코어운동 매일 하는데 별 효과 없으신가요?
이러다가 수술 하는건 아닌지 걱정이 많으실 겁니다.
오늘 이걱정 싹 없애 드리겠습니다.
허리운동 하기전에 고관절을 먼저 풀어야 디스크가 회복 됩니다.
그 방법 지금 바로 알려 드릴께요.
https://youtu.be/JiEYoBkKU-g
2 weeks ago | [YT] | 57